相信大家都知道，牙结石会导致口臭、牙龈出血、牙龈萎缩等口腔问题。我自己以前牙齿上就有很厚的牙结石，不仅又黄又难看，嘴里还经常有难闻的味道！为了解决这个问题，自己也尝试了不少方法，现在终于让牙齿白了回来，牙石也没有了！现在就把经验分享给你们吧！
1、牙膏换成牙粉
根据我的使用经验，牙粉的清洁能力比牙膏要好！像我用的欧丹锦牙粉，不仅粉质细腻，里面还有珍珠粉、碳酸钙等成分，可以在美白牙齿的同时分解牙结石！牙粉入口有淡淡的柠檬薄荷味，不辣口！刷几下嘴里就是满满的泡沫，刷完后感觉嘴巴里都清爽多了，不会有之前那种厚重粘腻感了！
当时我是每天早晚都会使用，大约两周后下牙内侧的石头已经稍微松动了，牙齿颜色看起来更加均匀，一些新生的污垢都已经被成功刷掉。大约一个月后，牙石开始脱落，有颗粒状和片状，这个过程持续了半个多月牙石就全部脱落了！牙齿看起来都白了几度！算下来也就用了不到三盒牙粉，还是挺值的！
2、掌握正确刷牙方式
首先要知道，咱们刷牙的目的是在不损害牙齿和牙龈的情况下去除牙菌斑，减少口腔问题的产生！而牙菌斑最常见的位置就是在牙齿和牙龈的交界处，还有牙缝的中间，所以这些都是我们刷牙时需要重点
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