[摘要]
虽然当下许多夫妻在性生活中放弃追逐性高潮，更注重彼此的感觉，但是依然有很多夫妻会因为性交时没有高潮而争吵，对于这样的问题发生，许多丈夫都陷入了深深的思索，自己该如何帮助老婆达到性高潮呢!不妨试试下边这些方法。
1、成为自己身体的专家
要想有把握获得性高潮，那你就要充分了解自己的身体和性反应规律，否则你就不了解自己的性喜好和需求是什么?那样的话，你就无法经常获得性高潮。这一信念指的是要学会控制你的身体并熟悉你的性反应，然后教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的。要记住他不仅仅是他自己身体的专家，也应该是你的身体的专家。
2、要确保伴侣“命中靶心”
当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了，你就很难达到性高潮。所以你一定要向对方传递你的什么部位需要触摸刺激，你究竟最喜好什么样的刺激。
3、强化性紧张
当性唤起接近高潮之际，一个人的肌肉必然会紧张起来，男女全都是这样的，不过对女性而言更是如此。有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来。
4、变换呼吸方式
变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮。
5、彼此戏弄
通过触摸性敏感区来戏弄自己或让伴侣戏弄你，然后停下来，一遍一遍地重复做下去，就可以非常有效地达到性唤起和性高潮。
其实，在生活中能够帮助女性实现性高潮的方法还有很多，但是需要夫妻认知的是，完美的性生活就一定要实现高潮吗?如果强求的话，也许你的丈夫会因此受到伤害的。
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