今天会和大家探讨一个很多人可能会觉得“羞羞”的话题。
不知道大家对“如何达到性高潮”这样的问题是什么观点？我一直认为，享受「性」，是人之常情，并不可耻。
但我不确定有多少人也像我这么想，于是，询问了一些忠实读者的意见：
有人说：“我不想讨论这个话题，太羞耻了点吧？”有人说：“这种事情我没法说，说不出口！”有人说：“不建议公开讨论，毕竟现在还没有自由到可以随意讨论性话题。”但更多读者说：“我觉得每个人都有享受性的权利，大家知道方法可以文明的传授，这没什么羞耻的。”我很欣慰很多人是这个观点：性，绝不可耻。
生而为人，享受「性」，是生命赋予我们的权力，我们应该学会珍惜自己，疼爱自己。
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科学调查中表明，女性一般需要性交15~40分钟才能达到高潮。
相反，男性达到高潮最快只需要2分钟。
结果是，很多女性在性爱过程中要么假装性高潮，要么无果而终。
不过，放松是女性性高潮的重要因素。因此，男方应该据此特点，通过抚摸和按摩等方式延长前戏时间，帮助女方尽量放松身心，尽可能实现双方同时高潮。
总体来说，想让女性达到性高潮是一件比较难的事情，那么，今天我们就来聊一聊如何让女性达到性高潮？女性性高潮时候的有哪些表现？
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紧握女人敏感处紧紧的握住女人敏感部位这种抚摸方法可能会让很多女人感觉不舒服，因为这种抚摸的方法会让女人有比较强烈的感觉。具体技巧：把你的手放在她的肩上，脖子后面，大腿，胳膊，或者手上，就这样握着她。让她感到你男性的力量，但是很明显不要把她弄疼了。如果你做的合适，她在你抚摸之外感到的是温柔和被保护的感觉。
抚摸她的肌肤具体技巧，你用手握住她的肩或者胳膊，用你的大拇指轻轻的抚摸。这是将温柔的手指技巧和紧握的技巧相结合，会让女人体会到别样的快感。男女喜欢的抚摸方式各不相同。女人似乎对抚摸的力度更为敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚摸，再逐渐增加力度。很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶，但这不一定是对方所喜欢的。你应先弄清对方的真正需要(如抚摸部位和力度等)，方可获良好效果。
轻轻碰触肌肤你可以趁女人毫无防备的时候，偷偷在背后“袭击”她，刚开始，她可能会被你吓一跳，或者反抗你，可当你慢慢地抚摸她时，她就会进入状态，很陶醉的享受你给予她的温柔抚摸。在这些技巧中，总会能达到我们性爱能力，到达性爱的高潮。
挑逗敏感部位这种技巧具体做法就是试着用你的全手掌温柔的抚摸她，抚摸她的脖子、腿，胳膊或者她的脸庞，相信会给她别样的感觉。性爱中，我们总是不同类别的技巧，但是我们还是需要各种不同类别的技巧，所以在性爱中，我们不能少了各种技巧。
抚摸她的脸颊抚摸她脖子的后面，然后用大拇指抚摸她的脸颊，同时注视着她的眼睛。也可以试着把手放在她的头后面抚摸她的太阳穴，或者抱着她的胳膊或者大腿，抚摸她的肩膀或者膝盖。
转换姿势有助于多次高潮性爱中变换1~2次姿势，有助于获得更多刺激，帮助女性得到多重高潮，也能让男性快感更多。
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那么如何判断女性是假高潮？
有时候女性会出于某种原因假装高潮，也有人根本不知道什么是高潮！
其实远没有必要假装高潮，女性应该抛开这种妨碍，大声说出自己的体会，一起探索！
在性高潮时，有以下表现，大家可自测一下。
生殖器内的血管会扩张，女性的颈部和胸部等部位会出现红晕，心率也会跟着加快。
子宫和阴道口等部位的肌肉，会节律性的收缩。并伴有冒汗、痉挛、意识模糊等。
女性高潮的持续一般在20秒以上，大幅领先男性，且不存在闲者时间，如果再次受到刺激，还可获得多重高潮。
女性达到高潮需要多久时间？
约20分钟！
这是一个平均值，一般来讲男性更容易提前达到高潮，而女性就要慢多了。
在这个问题上，男女要想同步，做足前戏是重点，比如亲吻和爱抚，温柔一点慢慢来！
而且根据临床调研，性高潮的质量和频率随着年龄的增长而提高。
目前还不清楚确切原因，但有医生推测这可能与中老年人群丰富的性经验和放松的心理有关。
也就是说年龄越大，性高潮获得越容易。
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