5月16日晚19:30，中文系研究生会体育部于线上举办饮食健身主题分享会。本次分享会吸引校内外百余名同学入群交流，有40余名同学参与直播会议。本场分享会邀请到两位健身达人——不冬、小宇作为主讲嘉宾，内容干货满满，分享过程精彩纷呈。
两位嘉宾将讲座内容主要分为两个部分——怎么吃？怎么练？俗话说，“七分吃，三分练”，合理饮食和科学锻炼结合起来才能收获最好的健身效果。
合理饮食：会算、会选、会吃
不冬首先为大家揭示了减肥的核心问题——能量缺口。科学减脂要求对能量摄入和能量消耗能够有基本的掌控力。能量摄入不仅是吃饭，零食和饮料同样带来大量的能量，计算时也需要纳入考量。能量消耗中主要
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