生活中，我们发现有些人光彩照人，容光焕发，皮肤白皙，身材匀称，满头秀发，看起来精气神十足，健康满满。但是反观自己，却身材走样，头发油腻，皮肤暗黄粗糙，大腹便便，人没有精神，萎靡不振......看起来满身都是毛病。
医院检查，也发现不了什么重大疾病；可是你可能每天都会受到下面这些小毛病的折磨：
①大便不成形，溏稀或者便秘②口干，口苦，口臭③痰多，咳嗽,嗓子不清爽④头发油腻，脱发，白发⑤肥胖，减肥后容易反弹⑥浮肿，眼袋下垂⑦腰酸关节疼痛⑧胸口闷⑨黑眼圈⑩睡觉打呼噜?头晕没精神,特别疲劳?阴部潮湿?阴囊潮湿?对房事不感兴趣?脸上长斑，起痘，满脸油光?白带有异味，瘙痒?皮肤油腻，起湿疹等等。
这究竟是为什么？别人活力十足，健康美丽，而自己却像中了“毒”一样，萎靡不振，满身的小毛病呢？
如果你了解中医上的“湿，毒”，就会恍然大悟，这可能都是“湿，毒”惹的祸，也就是人们所知道的湿气。
其实有了湿气也不用担心，可怕的是，很多人长期被湿气困扰而浑然不觉，所以自测下是否有湿气非常必要：
1、大便不成形，舌苔白厚
2、食欲不好，容易反胃、恶心，消化不良
3、常常觉得呼吸费力，胸闷
4、常感心烦意乱。睡眠质量不好，稍有动静就会醒过来，或突然莫名地醒过来
5、身体发沉，四肢无力，昏昏欲睡、没有精神，头晕，骨关节痛
6、眼睛容易疲劳、酸痛，或视力减退
7、头发才1～2天没洗，就油腻腻的，有头屑
8、面色发黄、发暗，油腻，泛油光
9、口干、口苦，口臭，有异味，泛酸
10、牙齿比较黄，没有光泽。而且牙龈色红，口唇也偏红
11、爱出汗，而且汗味重、体味大
12、常觉得身体发热，皮肤发烫，尤其是手脚心爱发热出汗
13、大便燥结或是黏滞不爽不成形;小便短黄
14、皮肤起痘，长斑，湿疹，瘙痒，荨麻疹反复发作
15、肥胖，有小肚子，游泳圈
16、手脚冰凉、腰酸背痛
看看这16条症状，如果你符合湿气症状的1-2条，就要赶紧祛湿气了，如果你符合很多条，那么肯定说明你正在备受健康恶化的困扰，祛湿就刻不容缓。
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