胃的问题已经不容忽视了,胃不舒服可能会出现:消化不良、胃胀、胃酸、胃炎、口干、严重的还会滋生幽门螺杆菌等症状。此外,胃不舒服的话还会引起口臭。口臭,不仅让人恶心想吐,还影响日常生活,带来不便,甚至还影响健康。
肠胃不好,引起口臭怎么办?做好2件事,多吃3物,养胃护胃防口臭!
做好2件事:
一、饮食要规律
饮食规律,要定时定量,饮食注重清淡口味,可以维持机体正常的消化活动规律。
二、饭后要漱口
如果本来就肠胃不好,再加上吃完饭后口腔中的温度有点高,导致残留在口腔中的食物渣发酵,也会引起口臭。因此,饭后要养成漱口的习惯,冲洗掉附在口腔中的食物残渣,预防口臭。
肠胃不好,引起口臭,多吃3物,有助胃健康,还预防口臭!
陈皮
陈皮可以理气健胃、止咳化痰,常用于治疗胃部疾病。如果经常用陈皮泡水喝,还可以预防口臭问题,同时对消化不良和便秘也有一定的疗效。
洋甘菊
用洋甘菊泡茶喝,可以达到养胃和去口臭的作用,这是因为洋甘菊含有多糖苷类的物质,能有效的减轻胃炎、胀气、溃疡、肠炎及各种肠胃引起的不适,不仅如此,还可以抑制幽门螺杆菌。
口蘑
口蘑含有丰富的植物纤维,可以有效的促进排出体内宿便,改善便秘现象;还有大量的氨基酸以及微量元素,能够增强身体免疫力,抑制幽门螺杆菌的生长繁殖,保护胃粘膜,预防口臭。
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