有研究表明，每4个人中就有1个人有口臭，虽然口臭算不上一种病，但是经常会让人陷入尴尬的境地，生活中与人交流会变得不自信，生怕遭别人的嫌弃。
很奇怪，有的人经常有口臭的毛病，即使每日刷两三遍牙，牙齿颗颗洁白如新，经常嚼口香糖，也都无济于事。
为什么会有口臭？有口臭怎么办？今天小编就送给大家几个妙招，摆脱口臭！
01为什么会口臭？究其原因，这类人都有一个共同点，喜食肥甘厚腻，辛辣炙煿之品，大便不畅，胃部常有热感，时常工作压力大，人经常处于高度紧张状态，饮食没规律，消化功能也不好，易烦躁、发怒。
这种情况在中医看来，叫做气滞、胃热。
长期精神紧张，易烦躁、发怒，叫做肝郁，而肝的功能本来就是让身体的气机通达，所以肝郁会导致气滞。
另一方面脾胃消化功能不好，腐食就会化火，而且气滞本身也会滞久而化火，胃热就是这样形成。胃热熏蒸胃里的腐食，腐臭之气上犯于口，人自然就会有口臭了。
怎么治?这个的治疗原则是理气、降火。
02除臭小妙招1、开水泡黄连。这个偏方很简单，就是开水泡黄连，具体方法是：每日取黄连5克，用开水(约毫升)浸泡，加白糖20克搅匀以抵消黄连的苦味，分两次饮服，早晚各一次。
如果不喜欢加糖的话，也可以在每日泡茶时放入黄连5克一同饮用。黄连是中药里清胃火的主力军，清胃热泻胃火之力很强，对治疗胃热性口臭尤为合适。
2、白萝卜汁。用新鲜的白萝卜切丝或切片，放入榨汁机榨汁，然后加开水调和后饮用。一般每日喝两次，每次喝毫升左右，主要起理气顺气的作用。
白萝卜对促进肠胃蠕动还有明显的效果，甚至可以与吗丁啉之类的肠胃动力药相提并论，而且白萝卜药性属凉性，所以治疗胃热十分对症。
3、陈皮泡水。自带一种特殊的香味，对于缓解口臭有一定的帮助。另外陈皮中含有多种营养物质，这些营养物质溶于水，更容易被身体所吸收，对身体产生正面积极的影响。
4、吃香菇。香菇在近几年成了增强抵抗力的热门食物，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌，减少牙菌斑，所以有口臭的人可以多吃香菇。
5、嚼花生。因为花生含有多种天然芳香物质，其气味清新自然，对改善口腔气味具有立竿见影的奇效，较之使用口香糖的方法，花生更能使口味趋近自然！
6、吃海带。它是一种海产品，也是很好的能够消除口臭的食物，海带中含有的一种特殊的物质是可以帮助消除你的嘴里的臭味的，这样没事吃一点，也能起到清洁口腔的作用。
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