世界名曲《斯卡布罗集市》
芳香疗法具有悠久的防疫历史
所谓芳香疗法，是利用从植物中“萃取出的芳香分子”，即精油或者纯露，藉由涂抹、吸闻等方式调理并改善人体身体与心理状态。
公元前年，印度《吠陀经》就记载有檀香、肉桂、芫荽、没药、姜等多种药草在宗教和医疗上用途。14世纪欧洲黑死病大流行，人们在街上焚烧乳香和松树预防感染，而当时的医师为了杜绝感染，则身穿泡过蜡的亚麻或者帆布衫，头戴黑帽，装备了状如鸟嘴般的面具，鸟嘴中装入芳香植物，如迷迭香、百里香、薰衣草、鼠尾草等，来过滤空气，对抗细菌和病毒，保护自己不被感染。
恐怕很少有一种植物能象香草罗勒那样，戴有一顶顶“桂冠”：早在古罗马时期，罗勒即被视为高贵的香草,希腊语源之“罗勒”，就是“国王”之意，传说耶稣受难复活，坟前开满了罗勒，于是罗勒的叶片被视为神圣之物。在印度，即被人们称为“神圣草”，广泛运用在民族医药中。在宗教上，罗勒用来祭祀印度的两位天神。林莹、毛永年合著的《香料之旅》中，把罗勒形容为不分东西方的“万人迷”。罗勒纯精油西方称其为“液体软黄金”……精油在人体内的作用路径
精油在人体内是通过怎样的传导路径而起到作用呢？从下方图示可以清楚看出，精油能通过口服、栓剂、按摩和吸闻四种方式进入人体，并藉由不同管道起不同的作用。
精油针对抗菌和抗病毒的药学属性
精油在抗菌上的应用，也属于西医中的一部分，所以有许多相关的试验数据、科学期刊的论文发表以及人体试验，是精油疗效中最多科学佐证的。由于精油的芳香分子复杂，加上萃取自农产品之缘故，每年每批植物所含成分的排列组合有些不同，导致病原很难对抗精油产生抗药性，成为最新生物科技所重视的药物原料。
精油的抗菌原理
影响细菌的细胞膜
精油可以阻碍细菌复制或者防止细菌顺利生长，部分精油还具有破坏细菌外膜的功效，再透过淋巴球、白血球这些免疫大军去吞噬细胞。
精油分子透过2种更改细胞膜功能方式达到目的：
1.改变细胞膜的结构与功能
它们把自己嵌入到脂质细胞膜，与磷酯类或者胆固醇分子的亲脂端产生输水交互作用。如此一来精油里的萜烯分子会改变细胞膜的流动性或渗透性，最终达到改变细胞膜的结构与功能，从而破坏细菌细胞。
2.精油分子可以透过附加到细胞膜蛋白质（即受体蛋白）的亲脂端来改变细胞膜
干预细菌生态环境,抑制其继续生长
与抗生素不同的地方是，精油能同时摧毁细菌的生态环境，并提高患者的免疫力。
法国著名微生物学家巴斯德说过：“微生物什么都不是，环境才是一切”。干预细菌的生长环境，把有利的微生物生长环境变得不利于微生物生长，通过环境的持久改变，从而来抑制微生物的滋生。
植物利用不同结构类型所制造的次级代谢混合物来保护自己不受食草动物、细菌和真菌的毒害，这些次级代谢物是经由几百万年的演化，在不断地筛选之下最适合对抗环境的活性成分。而根据它们过去在植物体中常对抗的入侵者（细菌、真菌与病毒），我们也可以有样学样地使用精油来处理微生物和病毒造成的感染。
医院的空气消毒试验，使用的精油：松树、百里香、薄荷、薰衣草、迷迭香、丁香、肉桂，20分钟后细菌减少40%，1小时后减少80%，9小时后减少%。
精油抗病毒与抗生素之间的差异
与病毒形成竞争关系+多重标靶效应
病毒虽然很难被精油真正“杀”死，但精油会与病毒竞争人体细胞膜上的受体，或者直接附着在病毒表面，让它没有机会进入细胞去复制更多病毒，而拖延病毒的繁衍速度，为人体免疫系统争取更多时间去制造抗体、找出病毒、并消灭它们。
植物制造的抗微生物物质，对于微生物较不具有专一性，与现代医药界已沿用多年的抗生素有着很大不同。两者本质上的差异在于，抗生素是从某种细菌中演化出来，对抗另一种细菌的物质，而许多病原体对于特定典型抗生素已经产生抗药性，而精油分子中的组分相当复杂、丰富，因此它能以不同模式对抗微生物的特性便不容忽视。
一些典型的精油
如果您家里有这几种精油，可以用它们作室内熏香、或者在口罩外滴1滴使用。
罗勒精油：
罗勒精油能开启心灵、净化灵魂、增强免疫系统，长久以来均被用为增强生命力的滋补圣品。它能使人拥有抵抗力去面对各种不同的压力；对于心脏衰弱者能增强活力、给予力量，剂量使用得当则能调节血压。罗勒精油内含高比例的丁香酚和醚，治疗发炎、细菌和病毒感染的疾病成效极佳。研究证实，罗勒精油对冷鲜猪肉有保鲜效果，可有效抑制冷鲜猪肉的菌落总数，延长保鲜期6天。
罗勒精油的生理疗效：抗病毒、抗细菌、抗发炎、退烧、促进血液循环、强化心脏、止痛、抗痉挛、滋补子宫（高剂量时）、强化活动力、增强免疫系统、抗癌、抗氧化。心理疗效：提神、醒脑。被称为神经苏打水。罗勒精油临床应用范畴为：细菌与病菌感染、抵抗力差、心脏衰竭、腹部痉挛（按摩形式）、肌肉紧绷、筋疲力尽、压力大、头痛、偏头痛等。
尤加利精油：
高含量的1.8桉油醇，使其具备化解黏液、抗菌、抗流行性感冒的生理疗效。
茶树精油：
天然的抗菌剂，抗菌效果比最常使用的苯酚要强12倍，能够抑制空气中细菌和微菌的数量。
薰衣草精油：
其镇定、消炎、止痛功效广为人知。
迷迭香：
呼吸系统问题的常用油，可以提升免疫、预防传染、抗细菌。
特别提示：
精油/芳香疗法是自然疗法，可用于日常防护、提升免疫力、抵抗力，但它仍然是一种辅助手段。不可代替医疗，如出现发热、咳嗽等呼吸道症状，请尽快就医。
素材来源：精油百科全书等
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