当内脏脂肪囤积，导致体内细胞必须内部膨胀来储存过多热量，加之这些热量不能及时消耗时，也会导致女性肥胖，并影响血液的黏稠度，身体的各种不适就会“登门拜访”。过多内脏脂肪还在身体代谢的过程中形成毒素，大大紊乱了原本和谐的代谢能力。
今天我们来谈谈脂肪，生活中有些人看起来瘦小，但这并不代表他的脂肪含量少，特别是内脏脂肪，它与身体上可以摸到的脂肪不同，它深藏在我们的身体内部，尤其是腹部，因为腹部聚集了我们身体大部分的脏器。
为什么看起来瘦的人还会内脏脂肪超标呢？
人体体重与身体内部器官的“胖瘦”是完全不同的概念，对于那些工作忙碌，三餐不规律，喜爱甜食的人来说，体内的脂肪并没有均衡地分布到各个部位，也没有及时被燃烧，只单纯地停留在腹腔。所以，即使你很苗条，也难逃内脏脂肪囤积的厄运。
内脏脂肪并不是表面意义上的长在内脏中的脂肪，更不是我们以往理解的“肥肉”，而是围绕在我们脏器周围的一种脂肪。
内脏脂肪的居所：主要存在于腹腔内，很难排除。
颜色：白色。
与皮下脂肪一样，内脏脂肪同样属于三酸甘油脂（人体的脂肪分为脂肪酸、三酸甘油脂、胆固醇、磷脂，而三酸甘油酯占有体内总脂肪的九成。我们平日里说的减肥，减掉的是三酸甘油脂）。
简单测试：你的内脏脂肪多吗？
你不需要被各种医学仪器测量，只要通过对身体和生活习惯的观察，就能知道自己的内脏是不是很“胖”。
1.你的腰部囤积了过多脂肪，各种瘦腰法都无济于事。
这是脂肪超标的首要标志，因为内脏脂肪刚好位于腹腔之中，一旦囤积过多，腰围的尺码就会不断增大！
2.你属于无肉不欢的类型吗？尤其是吃晚餐时，如果没有肉，就会食不知味。
如果长时间如此，脂肪在体内很难吸收、燃烧，只能堆积在内脏周围，最终导致内脏脂肪含量超标。
3.体检报告显示，身体一切正常，只是营养过剩而已。
这并不是证明你的生活质量有多高，而是在告诉你，内脏脂肪已经超标了，因为过多的营养有一部分已经转化为多余的脂肪，附着在内脏周围了！
4.便秘对于你来说早已经不奇怪。
显而易见，因为无法正常排便，多余脂肪就无法自行离开身体，自然会出现便秘现象！
5.面色略微有些黄。
当内脏周围聚集了过多的脂肪时，身体内的糖代谢就会出现问题，导致爱惜皮肤的你变成“最无辜的黄脸婆”！
6.月经不调，且伴随着腹胀。
此时就是因为内脏脂肪过多导致了内分泌失调，从而出现月经不规律的现象。
如何减少内脏脂肪加强运动
每天坚持至少30分钟以上的有氧运动。比如慢跑、快走、跳绳、骑车等。高强度的运动是快速减去腹部脂肪的有效方式。但有一份研究报告说，内脏脂肪的需要一周至少要做10个小时的有氧运动。
吃“去内脏脂肪”的食物
燕麦
燕麦含有极为丰富的亚油酸和皂甙素。能降低血清胆固醇、甘油三酯。
玉米
玉米含有丰富的钙元素、硒元素、卵磷脂、维生素E等营养物质。同燕麦一样，具有降低血清胆固醇的作用。
海带
海带含有丰富的牛磺酸，牛磺酸可以降低胆固醇，而海带中含的纤维褐藻算，又可以抑制胆固醇吸收。
减少碳水化合物的摄入
一般含有碳水化合物的食物包括米饭、面条等主食，过多食用这类食物会使糖分被代谢，从而让内脏脂肪囤积在腹腔。所以碳水化合物的摄入要适量。
MedEX内脏脂肪管理系统
利用“EDH内源热专利技术”,以提高人体基础体温为核心,实现内脏脂肪+皮下脂肪的双重然脂术。是一种全新的“替代有氧运动”的抗衰老方式,对于“以细胞抗氧化”为提前的身体抗衰老项目增加了新机会。
利用超高频结合内源热专利技术,在全层通过人体组织时,人体局部组织正负极分子会产生极化、振动现象,导致组织分子相互摩擦、旋转,让人体达到物理发热的目的,从而产生内源热通过体温管理提升人体免疫力,活化细胞,促进脏腑的新陈代谢,预防疾病、预防肿瘤,防癌抗癌抗衰老。
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