口臭真是件让人尴尬的事，
每次和人交流，
看见别人面露难色地捂住鼻子，
真是尴尬到无地自容！
除了会让你在社交场合尴尬，
其实，口臭也可能是你身体发出的“求救信号”！
口臭的成因口臭主要分为两种：生理性口臭和病理性口臭。
01生理性口臭生理性口臭主要是由个人生活习惯引起的。
比如平时刷牙不勤快，
食物残渣留在齿缝里，
经口腔细菌一发酵，
口气就会变得非常难闻。
平时喜欢吃大蒜、韭菜、臭豆腐等食物，
或者经常抽烟喝酒，也会影响口腔气味。
02病理性口臭病理性口臭是比较难去除的。
主要分为口源性口臭和非口源性口臭。
口源性口臭主要来源于口腔，
大多由口腔疾病所引起，
如龋齿、牙龈炎、牙髓坏死、牙周炎等。
差不多90%以上的病理性口臭来源于“口源性口臭”
非口源性口臭主要是由身体病变所引起的，
如鼻窦炎、慢性扁桃体炎、慢性咽炎等。
口臭怎么治？口臭不仅是个人卫生问题，
更是个人身体健康问题，需要我们认真对待。
01注意个人饮食改善肠道，少吃刺激性的食物，
多吃蔬菜水果，能够帮助牙龈恢复健康。
02随身携带口气清新剂平时可以随身携带口气清新剂或者口香糖，吃了刺激性食物后，喷一喷口气清新剂或者嚼下口香糖，能及时恢复清新口气。03养成良好的洗漱习惯早晚彻底刷净牙齿，别忘了要刷舌苔。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。04每半年清洁一次牙齿保护牙齿，并不是一件容易的事情。
看上去每天勤快刷牙，也可能挡不住牙结石的悄然出现。
所以除了刷牙，每半年我们也要去洗一次牙。
洗牙能高效清除菌斑牙结石，维持牙龈健康，
将牙周炎的始动因素消灭于萌芽状态。
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