口臭，也叫口腔异味或口气，即从口腔呼出气体时散发的令人不愉快的味道。Uptodate临床顾问的数据显示，口臭在一般人群中发病率是15%~30%，也就是说我们身边平均20个人里面有3个到6个人有口腔异味，可以说这是一个普遍的困扰。除了真正的口腔异味，还有25%因口臭就医的人其实是口臭恐惧症，这属于心理疾病的范畴，这里我们就不再赘述。
那么，口腔异味是什么引起的？口腔是一个与消化道、呼吸道相通的器官，被身边的人投诉“你有口臭”，有的人就会怀疑“我是不是有肠胃的问题啊”或者“我是不是得了肺病”。事实上，口腔异味确实可以跟很多全身疾病相关，比如胃肠道疾病、支气管炎或肺炎、肝肾衰竭、多种肿瘤、代谢异常等，然而这些疾病一般有更为突出的表征，而不会仅仅只有口腔异味，大部分的口腔异味还是跟口腔局部因素有关。
下面就教大家一些简单的方法初步判断口腔异味的来源，供大家参考，如果的确存在身体的异常，请一定及时咨询相关专科的医生。
1.消化道来源的口腔异味
食道在静息状态下，就是你没吃东西的时候，是塌陷关闭的。所以，如果胃里的气体要出来，就要通过返酸、嗳气、打嗝这些可以被觉察的方式，如果只有在这些时候出现异味，就要怀疑肠胃的问题。
2.呼吸道来源的口腔异味
呼吸道本身的感染比如鼻窦炎，或者通过血液携带到肺泡最终出现在我们呼出气体里的物质比如糖尿病酮症酸中毒时特殊的“口气”，有一个共同的特点，就是只用鼻子呼气的时候也能被闻到。所以，你可以通过一个简单的实验判断：先闭上嘴巴用鼻子呼吸，请别人闻一下；闭口一分钟后张口呼气，再请别人闻一下。如果后者明显气味较重，说明味道主要的来源不是肺部或鼻腔。
3.口腔来源的异味
这才是真正的“口腔异味”，有研究调查显示80%-90%的口腔异味来源于口腔本身，主要由口腔内的细菌分解唾液、食物残渣、脱落上皮细胞和血液、以及鼻后滴流的粘液中含有的蛋白和糖蛋白，产生的以挥发性硫化物（主要是硫化氢和甲硫醇）为主的气体。这一类的口腔异味基本上全天都存在，尤其是早晨起床时、长时间说话以后、很久没有喝水或吃东西的时候。这是因为口干的时候唾液冲刷作用减弱，气体挥发加快，口腔异味会更加明显。另外，牙周炎、龋齿、冠周炎、不良修复体都有可能会导致口腔异味。
4.食物来源的异味
这一条原因很明确，一般人不会误判，但这里特别要提一下大蒜。大蒜的气味来源是大蒜中一种有机硫化物成分“硫化丙烯”，它可以被肠胃吸收进入血液循环，也就是说，当我们吃了大蒜以后，即使及时刷牙漱口，“线索”也会出现在我们从肺部呼出的气体里，汗液里……在重要约会的前两天一定要避免吃大蒜。
总之，口腔异味的来源多样，但绝大部分就是口腔本身的问题，如果没有合并其他症状，那就要反思一下你的口腔清洁做得到不到位了。下次，我们就说说怎么清洁才能有效避免口腔异味。
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本文知识点：口腔健康
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