端午假期，出游、约会，成了首选的娱乐活动。
我们想象中的约会是这样的
但有时候，约会中容易画风一转，变成了这样
让你与女神/男神产生距离，
竟然是口！臭！
女神/男神这时候苦恼的是，
怎样委婉提示他有口腔异味？当所有人都知道这个人有口腔异味，却没人有勇气跟这个人讨论口腔异味的问题。
很明显，告诉某些人他们有口腔异味确实是一件很微妙的事情，有可能他们会觉得自己被冒犯了，或者觉得很尴尬，甚至以后再也不跟你说话了！
但是口腔异味很可能是许多疾病产生的后果之一。一旦有口腔异味的人发现了自己的这个问题，他们就会去解决这个问题，找出导致口腔异味的原因。
方法1：你可以尝试跟他们的伴侣或者家人讲这个问题，因为口腔异味也可能是一些正在接受治疗的疾病而产生的。
方法二：你也可以把这篇文章打开，在当事人最可能看到的时机和地方。
方法三：你可以尝试一种更不露声色的方法，比如你可以直接问那个人是不是最近一直在吃大蒜！
到底什么原因导致的口腔异味？
又怎么去发现自己是否存在这个问题？
如何让自己做到“吐气如兰“呢？
在这里你能找到保持口气清新的秘密。
你想想，别人吃了大蒜的口气一定会让你印象深刻、避之不及，同样，非食物导致的口腔异味也一样令人生厌。
相信你在电梯里、办公室、交谈中，也一定被某个人嘴里的难闻气味困扰过，甚至自己也为口腔异味而烦恼，尤其是早上起床后，大部分人都会被口气困扰。
怎么判断自己是否有口腔异味？有许多征兆可以帮助你判断自己是否有口腔异味（口臭）。
例如，你平时是否注意到，有时候你和别人说话时，人家会后退几步？或者当你要跟别人吻别的时候，人家却避开嘴，用脸迎接？如果答案肯定，那你就要留意了。
这里有个简单方法，可以帮助你判断自己是否有口腔异味。在手腕的内侧舔一下，然后闻闻，如果气味是不好的，那基本上可以确定自己的口气也是不好的了。
什么东西会引起口腔异味？口腔异味是个很常见的现象，而且引起口腔异味的原因有许多种，常见的是：
长期的口腔异味，通常是由附着在牙龈和牙齿上的细菌产生的。
这些细菌也会引起牙龈疾病和龋病。如果你常常口气不好，或者嘴里的味道不好，这常常是牙龈疾病的征兆之一。
你的牙医或者保健师在例行检查的时候，如果注意到这个情况，就会针对病情做相应建议和治疗。疾病越早发现，治疗的效果就越好。
嵌塞在两个牙之间以及舌头上的食物残渣会逐渐腐败，常常会形成难闻的气味。所以，纠正刷牙方法，规律性刷牙对保持你的口气清新很重要。
插播：学习刷牙正确方法，戳这
有些气味重的食物，像大蒜、咖啡和洋葱，又会加重口腔异味的程度。
有些系统疾病也会引起口腔异味。
我们知道，唾液可以将附着在口腔黏膜和牙齿上的食物残渣和细菌冲除，但唾液分泌不足就会导致细菌在口腔中堆积，并引起口腔异味。所以，口干症（舍格伦综合征，是一种唾液腺分泌障碍引起的疾病）也是容易导致口腔异味的一种疾病。口干症可以由服用某些药物或者涎腺疾病、频繁口呼吸代替鼻呼吸等原因引起。
老年人群由于涎腺分泌功能退化，导致唾液分泌不足，进而引起许多疾病。如果你有口干症，你的牙医可能会推荐或者开处方，让你使用人工唾液产品缓解病情。
其他会引起口腔异味的疾病包括：喉部、鼻腔、或者肺部的感染；鼻窦炎；支气管炎；糖尿病；或者肝病肾病等。
如果你的牙医确定你的口腔是健康的，那么你就该去咨询你的家庭医生或者专科医生，看看有没有其他引起口腔异味的疾病。
吸烟会引起口腔异味吗？烟草会引起它本身特有的口腔异味。解决这种困扰的唯一途径就是停止吸烟。
吸烟除了会引起口腔异味，也会导致牙齿上色素沉着、味觉丧失，还会刺激牙龈。吸烟的人更易患牙周疾病，并且其发展成为口腔癌、肺癌以及心脏疾病的几率更高。
你可以在戒烟的时候向你的牙医、药剂师或者护士寻求帮助。如果你戒了烟却还有口腔异味，那么请向你的牙医或者家庭医生咨询。
如果有口腔异味，牙医可以帮我做些什么？
如果你确定自己有口腔异味，那么请开始养成保持口腔清洁的习惯。
定期去做口腔检查，可以让你的牙医鐧界櫕鐤尰闄?鍖椾含鍝湁娌荤櫧鐧滈鐨勫尰闄?
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