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快学起来教你如何快速缓解头痛

来源:如何除口臭 时间:2018-7-8

头痛的成因有很多,

虽然成因各有不同,

但却同样地令人饱受痛苦,

那种像被千万枝尖锥重击的感觉,

令人苦不堪言。

头痛可以被分为:压力性头痛和偏头痛。

几乎每个人都曾有过头痛的经验,部分人更经常受头痛困扰。虽然头痛十分普遍,再加上绝大部分的头痛都会自然缓解,但周期性发作的头痛非常影响日常工作,最好的处理方法还是找出头痛原因,实行对症下药!

以下是常见的头痛部位,

大家可以从头痛位置大致推测出头痛原因,

再配合适当方法去解决问题!

头前部、太阳穴疼痛

最常见的头痛是太阳穴、眉毛、前额部位的疼痛,是属于“压力紧张型”头痛,因压力过大而引起。

解决方法﹕最简单直接的方法就是纾解压力,保持充足睡眠,让身体多休息。此外,此类头痛亦可能是感冒前的征兆。

头部下方、颈部疼痛

若头痛时颈部肌肉紧张,又或感到僵硬,可能因“紧张性头痛”引起。

解决方法﹕可以按摩肩颈位置以缓解肩膀酸痛,促进颈部及脑部的血液供给、缓解头痛。

眼下方疼痛

若头痛时眼下方的疼痛特别明显,有可能因为“鼻窦炎”而引起,即头骨间、鼻腔周围的颅骨与脸骨内的鼻窦发炎,令身体出现发烧、头痛、嗅觉减退等问题。

解决方法﹕可多按摩眼窝下脸部中央的部分,能减轻头痛症状。

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