毫不夸张地说，它是一非常尴尬的事情。你的任何一次呼吸，对别人都可能是一种伤害。！跟别人谈话时，总是有一股异味扑面而来别人也不愿意和你交谈吧？
为什么我们自己感觉不到口臭？
嗅觉器官适应长期闻到某种特殊气味时，就会对此气味完全适应而感觉非常弱。这跟你在厕所大便时，蹲久了却不觉得臭是一个道理。
与面部构造有关口腔后边软腭部分是同鼻腔连在一起的，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。
我们过于习惯自己的体味就像我们无法察觉自己卧室里的一些微妙气味，当客人来或者隔段时间再回来，就会感受到不一样的气味。
怎样检测自己是否有口臭呢？
将左右两掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，就可闻到自己口中的气味。别把自己熏个大跟头??????
口臭是因为什么？
早上起来口苦口臭
经过一晚上的睡眠后，嘴里很干，口腔细菌滋生，口干很容易引起口臭。口腔卫生不良，是口臭的最常见的原因。
有牙洞
口腔疾病中的牙周病，智齿冠周炎，口腔溃疡，口腔肿瘤及口腔手术后，都可发生口臭。
呼吸道疾病
呼吸道疾病也可引发口臭。糖尿病患者血液中的酮含量增高，所以呼气中带有甜香的丙酮味。
消化道疾病
能引起口臭的有消化不良及较严重的胃病。长期便秘也能引起口臭。
重点来了
如何祛除口臭
1多喝水间断着补水，可以保证口水的分泌，而口水可以帮助清除食物残渣，有助于保持口腔清洁，因此要充分补水。
2多吃菜少吃肉多吃新鲜的水果、蔬菜，因为蔬菜含有大量的纤维质，有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口臭。
3勤漱口勤刷牙每天至少要刷两次，舌头也要清洁，但动作要轻柔。吃饭后用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。
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