口气，即我们常说的口臭。它有暂时性的，也有长期性的。暂时性的口臭是由于进食了像大蒜、大葱、韭菜等浓烈气味的食物，隔天就会自然消失。然而长期性的口臭，便是身体不健康的反应了。
长期性的口臭原因：
一是胃火过旺。有些人非常喜欢进食一些辛辣或牛羊肉等肥甘味厚的食物，导致胃部积热过多，而且现在生活节奏较快，一些人经常不注意休息，熬夜、通宵，引发胃功能紊乱，也使胃火过旺，火热上蒸就会引发口臭。
二是阴虚。有些人素体阴虚，体内阳气太过，阴气亏损。我们人体内的阴阳二气是势均力敌的两股力量。所以只要一方有一点失误，对方马上就会占据上风。当阴不制阳时，虚火就会上升，清代《杂病源流犀烛》中说：“虚火郁热，蕴于胸胃之间则口臭”，所以，口臭也就不可避免地产生了。
三是肺中蕴热。肺为娇脏，外邪犯肺，使肺气郁阻，久而久之就生热，热气将津液炼为痰浊，痰浊上蒸，引发口臭。
怎样来清除令人厌烦的口气呢？
我们可以用桂花，《本草纲目》上就记载桂花能“生津辟臭”，桂花在古代还有另外一个名字——木樨，它常用于女性体香。据明代《遵生八笺》中记载：“木樨盛开时，清晨用杖打，将布袋盛之，拣去蒂入新盆，捣泥榨干，收起。每斤加甘草一两、盐梅十斤，捣饼封固，常用沸汤冲服，体发天香。”
桂花帮忙解除口臭
桂花粥
食材：阴干的桂花3克，玉米粒50克。
做法：将玉米粒拣去杂质，在水中浸泡1个小时后，放入锅中，倒入适量的清水开始用大火煮，煮十分钟后，改用文火煮至米粒开花时，加入桂花再煮片刻，直至香气散出，即可食用。可以每天早晚各温热服用一次。
功效：
桂花之所以能治疗口臭，从中医上来看，在于它的健脾功能。我们前面讲到了，人体的脾胃是用来运化五谷精微的，如果脾胃虚弱，那么饮食将无法消化而堆积在肠胃中，久而久之就会化为热浊，浊气上蒸，就会出现牙痛、口臭等症状。
桂花可使脾胃健旺，而粳米也具有健脾和胃、补中益气的作用，两者都能助推脾胃健运，使脾胃消积导滞，浊热得以清除，口臭也就消失了。同时，桂花中含有的芳香物质也能刺激肠道，加速肠道蠕动，促进肠道污秽物质的排泄，从而减轻肠胃积热，帮助去除口中异味。
桂花茶
桂花泡茶，也是一种既方便，疗效又好的方法。中国古代有一句话叫做“上品饮茶，极品饮花”，而以花代茶饮用的方法，既保留了茶的原味，又添加了花的清香，茶引花香，花增茶味，口舌生香。
制作方法：桂花茶的制作方法是取1.5～3克桂花，代茶泡水饮用即可。桂花茶可让口臭远离你，同时还能让你呵气如兰。
穴位按摩解除口臭
平时按揉手上的两个穴位，就可以起到清热泻火、消除口臭的作用。
大陵穴：大陵穴位于手腕的腕掌横纹中点处。大陵穴为健脾要穴，按摩大陵穴能泻火祛湿。用左手拇指按压右手的大陵穴，时间3—5分钟，然后左右交换。
按摩时应稍用力，以感到酸胀微痛为宜。按摩大陵穴还可缓解足跟痛。
后溪穴：后溪穴很好找，位于小拇指的根部外侧，手掌横纹向外的尽头交际处。按摩时可微握拳，以另一只手拇指掐揉5分钟，以感到轻微酸痛为佳，之后再按摩另一侧。
还可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松来回滚动，即可达到刺激效果。除了消除口臭，按摩此穴还能预防颈腰椎病。
提示：口臭有时是一些疾病所引起，如果发现是烂苹果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮症酸中毒；臊臭味的，要小心会不会肾功能有问题；肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，出现异常口臭，医院查明原因。
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编辑/佛医堂资深义工：贤一
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