当孩子摄入营养不均衡或营养不良时，会通过身体或者心理的一些变化向父母发出信号。当父母能及时的发现和识别这些信号，就可以让孩子避免继续受到营养不均衡的骚扰。育儿专家说，如果孩子经常出现便秘，口臭，容易生病等情况，说明你家孩子营养不均衡，体质偏差，营养不好，那么营养不均衡还会对孩子的身体带来哪些影响呢？一，孩子的生长发育受多方面因素影响，如遗传，营养，睡眠，运动等，而在后天的影响因素中，营养的影响是比较大的，特别是五岁以前的孩子，如果营养不到位，身高、体重就会明显落后于其他孩子。二，营养不良可以降低儿童脑细胞的分裂率，导致神经调节功能失调，运动和语言发育迟缓，因此当你发现孩子在最近一段时间总是出现反应迟钝时，一定要警惕，可能是营养不良发出的预警信号了。三，如果儿童体内某些微量元素和维生素，锌，铁等营养物质缺乏适时，会导致儿童体液免疫功能下降，容易生病，如经常感冒，口角炎，角膜炎，舌炎等。四，维生素缺乏会间接影响到人的情绪，维生素B1缺乏，可让人变得暴躁，喜怒无常，维生素B6摄入不足时可导致情绪激动，困倦和急躁，维生素B12缺乏时可让人变得反应迟钝。五，如果孩子偏爱吃荤食，甜食，油炸等食物，而且纤维素摄入不熟悉，很容易使肠道蠕动变慢而产生便秘的问题，粪便在肠道内停留时间过长，会进一步产生有害毒素，而出现口臭的现象。当发现你的孩子在体格生长发育上落后于同龄人，而且容易生病，便秘口臭，情绪变化无常的时候，一定要在医生的指导下调整孩子的饮食结构，以帮助减少和避免孩子继续受到营养不均衡的骚扰。
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