鼻炎大多数都是因为感冒治疗的不及时引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如游泳、打球、跑步用冷水洗脸等这些都可增强体质，提高人体的免疫力，避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、喝酒、抽烟等，因为这些不良生活习惯会使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致鼻炎的发生。
中医教大家2个方法：
1、盐水洗鼻对症：多年久治不愈鼻炎
配制盐水（毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。
2、大蒜汁对症：慢性鼻炎
将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴（可能会刺激的较痛）再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈
以上的一些偏方并不是对所有的鼻炎都是有效的，毕竟咽炎的形成的因素是多种多样的而且由于体质的不同，采取的方法也不同，希望大家还是找最适合自己的。
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