每天陪伴我们最多的就是自己的身体，但是在我们没有生病的时候却很少注意它。身体不健康了，就是因为疾病入侵了我们的身体，破坏了人体的稳态。维持身体健康，就是维持稳态，稳态指的是人体内部的一些自发性的活动，使得人体能够保持体内环境的健康状态。那么，人体内部是怎么实现这些自发性的活动的呢？
《人体的奥秘》就是向我们介绍人体内部系统的一本书，进入人体的微观世界，探索人体内部的构造和各个系统是如何独立而又互相联系的工作。认识人体的“安全卫士”，了解人类是如何一代一代的繁衍。
本书的作者约翰·克兰西，是英国东英吉利大学的健康生理学高级讲师。从事了30多年有关人体方面的研究与教学工作，撰写了5本与临床医学相关的图书，具有丰富的专业知识。然而这本书不仅专业，而且讲解有趣，配有丰富的插图，有趣的事例。
人体的结构复杂，年的沃森和克里克发现了DNA的结构，年公布的《人类基因组计划》更是人体研究史上的一项创举，人类对于人体的研究从未停过脚步。科学的进步让我们对人体有了更深入的认识。
人体每秒有万个细胞死亡，又有10万亿-50万亿个细胞被更新，细胞是人体组成的基本单位，数量极其庞大；一副成年人的骨架有块骨骼，脚上就有26块骨骼，手上有27块骨骼，正是这些骨骼才能支撑我们身体的活动；成年人的血液总量约占体重的8%，血液循环中每秒钟大约会产生万个新的红细胞。
作者从人体的细胞、神经、组织、器官、各个系统等各个方面进行了专业而又详细地阐述，同时还配了清晰的结构图和细节图，带我们认识它们的结构和工作流程。出于对人体的认识，还给予了一些生活上的建议，比如高血压与肥胖的关系，腹部脂肪对血压的影响最大，如果腰围超标，那么患上高血压、心血管疾病和糖尿病的风险就会显著增加；避免用嘴呼吸，从而减少口臭、牙龈出血、骨骼问题等等一系列的小知识。对生殖系统的介绍还能向小孩子普及性别知识，解决每个小孩都有的一个问题——“我是怎么来的？”。
人体八大系统深度和百余条趣味常识精准提炼都在这本书里，读起来不复杂，讲解细致，图文并茂，值得大人和小孩都读一读。
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