真不敢相信，我5年的烟渍竟然用了40多天就被彻底刷没了！为了洁牙之前也尝试过牙贴、小苏打刷牙、洗牙等众多方法，烟渍没清除掉不说还搞得牙龈越来越敏感，但是自从用了这个方法之后，烟渍就再也没长过！一起来看看我是如何做的吧！！
1、使用牙粉刷牙
之前听别人说牙粉会伤害牙齿，我就放弃了使用牙粉这个想法，直到我在口腔科工作的朋友告诉我只要牙粉选的好不仅不会伤害牙齿，还会保护牙齿，那么什么是好牙粉呢？我觉的自用的素贝集牙粉就还不错。
一方面，它的粉质很细腻，入嘴也不会有颗粒感；刷的时候是淡淡的薄荷香，特别清新；而且泡沫特别多，轻轻一刷就是满嘴的泡沫。另一方面，它含有珍珠粉和碳酸钙，前者能缓解牙齿敏感、自然提亮美白，后者能分解牙结石，强固牙齿。
我刚刷了七八天，明显看到牙齿变白了，虽然不是特别明显，但好在能看见效果了，于是我每天坚持使用，差不多快一个月，牙面上的牙渍全没了，就只剩下牙侧最严重的黑三角地区还有一点点印记。口臭也彻底没了！为了能清除干净我又买了一盒继续用着，用了差不10天，牙渍就全部没有了，牙齿看上去锃亮锃亮的。
2、做好日常护理
要去除烟渍，必须要做好口腔清洁。每次吃完东西后，我都先用牙线清理牙齿间的残留物，再用漱口水清除口中异味，两者搭配效果更佳。
在这里给大家个小提示，刷牙可以采用公认最科学的巴氏刷牙法，它能将牙齿的各个地方刷的干干净净。
做好以上两个步骤，我相信你能够在短时间内清除烟渍，获得一口健康亮丽的白牙！
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