星期五
年8月25日
没有理所应当，
只有心甘情愿。
宜感恩
虽然炎热的夏天已经过了
但这依然不能阻挡人们对冷饮的热情
劳累了一天
回到家打开冰箱
狂饮一杯冰镇的饮料
绝对是一件令人惬意的事
现在大家
尤其是小孩和年轻人
都特别爱喝可乐和果汁等甜饮料
甚至把它们当水喝
结果有人就生病了
甚至差点没命
武汉一个26岁的胖小伙小陈（化姓），就因为常年喝可乐代替水付出了代价，这段时间只要一张嘴，就从口里飘出烂苹果味儿。
比这更可怕的是
就在近几天
他全身疼痛神志丧失
经医生检查发现
他得了糖尿病酮症酸中毒
口中的苹果味其实是糖尿病先兆
年纪轻轻怎么会得这种病呢？
原来小陈从小爱喝碳酸饮料
上大学后养成了可乐替代水的习惯
只要渴了就喝可乐，特别是冰可乐
参加工作后
小陈的体重达到斤
但他从来不运动
正餐也吃得不多
很喜欢吃甜食和点心
特别喜欢奶油蛋糕
半个月前
同事发现小陈的口里
有一股淡淡的苹果香味
当时还以为他用了
什么清洁口腔的护理产品
没想到一周后淡苹果香味变成了烂苹果味
同事见他都躲着走
长期用碳酸饮料代替水，点心当正餐、过量食用高糖高脂食品，从而导致胰岛功能障碍，患上糖尿病。嘴里有苹果味是糖尿病酮症的先兆开始时较轻，闻起来有水果的甜香味，随着病症加重，气息也变得令人难以接受，烂苹果味为糖尿病酮症酸中毒的特征之一。
这是因糖尿病病人病情严重时
大量脂肪在肝脏内氧化而产生酮体
并扩散到血液中
致使呼出的气息中带有丙酮
患者呼出的气体就会带有烂苹果味
无独有偶
杭州一小伙更为严重
差点因此丧命
住在杭州的小张（化名）今年也是26岁，一天下楼他突然全身无力，之后又出现了胸闷、喘不过气来，医院抢救。
医生说，幸好抢救及时，不然会危及生命的。
他在家从来不喝水，渴了就是冰红茶可乐等碳酸饮料，一天3瓶起步，最多一天能喝掉一整箱（30瓶）。一个月下来，家里空的饮料瓶都快堆成了小山。
以前糖尿病发病对象
多为老年人或者肥胖患者
但由于现在很多年轻人饮食作息不规律
偏爱高热量食物
渴了就以饮料代替水
喝碳酸饮料等高糖分饮料
导致自己被糖尿病侵袭还不清楚
一旦这些隐匿的糖尿病患者
摄入大量含糖饮料
将加重病情
严重的会出现急性并发症
如糖尿病酮症酸中毒
长期喝饮料代替水还有更多坏处：
促进肥胖
目前的研究证据已经可以肯定，多喝甜饮料会有效地促进肥胖。绝大多数流行病学调查和干预实验都表明，摄入甜饮料会促进体重的增加，而减少甜饮料摄入有利于体重控制。减肥的妹子和帅哥看了之后，快点扔掉手中的饮料瓶吧！
促进肾结石
在大部分人心目当中，肾结石既然大部分是草酸钙结石，那么应当和草酸、钙什么的关系比较大，很少会想到它和甜饮料相关。其实，美国是个肾结石高发大国，和其国民的甜饮料高消费关系不小。
在有关甜饮料和肾结石关系的流行病学研究当中，有5项都表明甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险有显著性的相关。研究者分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。
降低营养素
摄入量
一些研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃的较少。这可能是因为甜饮料占了肚子，正餐时食欲下降的缘故。
促进骨质疏松和骨折
研究还发现，喝甜饮料越多的人，奶类产品就喝得越少，钙的摄入量也越低。
有两项研究表明甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系，也有研究提示，甜饮料喝得多，会带来骨折危险增加的趋势。
促进龋齿
有多项研究表明，甜饮料摄入量和龋齿的危险有正相关。其实，在西方国家当中，喝甜饮料常常是用吸管的，酸性十足的甜饮料并不一定会直接接触到牙齿。
蛀牙危险的增加，很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失，从而让牙齿变得更为脆弱。
所以
各位钟爱喝甜饮料的年轻人、孩子
控制一下自己
少喝点
不能天天喝、当水喝
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来源
金陵晚报
编辑
朱云霞
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