前几天突然收到一条私信说谢谢我的方法分享去除了他3年多的牙结石，细细想了下确实有这个事，因为我当时自己也是被牙结石折磨怕了，看着有人问就直接在评论区给了他一些我当时去除牙结石的小建议，没想到无心插柳柳成荫。那今天就正好借此机会将我的方法分享给大家，有牙结石困扰的朋友可以尝试一下！
1.巴氏刷牙法
在去除牙结石保持牙齿健康这件事上，刷牙就是第一道关卡，这里还是建议大家使用国际公认最科学的巴氏刷牙法，而且根据我个人实际情况来看，巴氏刷牙法确实要比普通刷牙手法刷的干净，当时换成了巴氏刷牙法之后坚持刷了三四天牙垢的确是肉眼可见的少了很多，大家不妨试试看！
2.牙粉洁牙
之前刷视频看到很多博主都说牙粉的清洁力很强，因此我在去除牙结石期间用的一直都是牙粉，前后试过不少的牙粉，个人感觉最好用的还是欧丹锦牙粉。我当时是早晚坚持使用，大概两个月牙结石就已经全部脱落，牙齿和之前相比那白亮的可不是一星半点！唯一的缺点就是有点小贵，我一般都是趁活动多囤一点。
另外，它的粉质也很细腻，刷牙时没啥颗粒感，不干不涩嘴巴里是很清爽的柠檬薄荷味，用了7、8天口气就变淡了很多，牙齿上的软垢牙渍清理起来还蛮轻松的，用到一个月左右，牙结石就有一些碎屑被刷掉了。
断断续续的维持了大半个月牙结石就已经全部没有了，口臭也随着牙石一起消失了，这期间也就用了3瓶牙粉就有这个效果我觉得已经非常不错了。
3.日常习惯
还有个很重要的点就是养成良好的日常习惯，按时刷牙，及时使用牙线和漱口水作为口腔清洁的辅助；牙刷也要定期更换，勤洗牙杯避免细菌滋生；在饮食上粗细搭配，提高牙齿的自洁能力。
以上就是我在去除牙结石期间用到的一些小妙招，如果你还有其他更好的办法也可以在评论区和大家分享一下哦！
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