口臭并不是长期没有刷牙的缘故，主要是爱吃冷饮、胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛的结果。那么，在饮食过程中吃哪些食物可以治疗口臭呢？
1、富含纤维的蔬菜和水果
维素与水膨胀、体积增大，会清除肠道内多余的脂肪和油腻性的残渣，稀释大便，起到排肠解毒的作用。
2、富含VC的食物
VC是一种抗氧化剂，它可以保护牙龈和牙齿的健康。大量的VC摄入，不利于口腔细菌的滋生，是防治口臭的一种方式。
含VC较多的水果：鲜枣、猕猴桃、柚子、柑橘、橙子。
含VC较多的蔬菜：苦瓜、茼蒿、辣椒、芹菜、豆角等。
注意事项：VC性质不稳定，怕光、热、碱性物质、易氧化。应注意烹调方式。
3、喝酸奶
酸奶中含有有益菌，可以增加我们肠道中的有益菌群，促进消化吸收，还能防止肠道内细菌的滋生。所以，喝酸奶也是防止口臭的一种原因。
4、喝茶
茶中含有生物活性物质，比如茶多酚、叶绿素、叶黄素等，可以清除体内多余的油脂，起到清肠排毒的作用。因此，饭后喝茶也是防治口气的好方法，但要注意时间，建议饭后一小时再喝。
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