预防口臭的小窍门
所谓口臭指从口腔或其他充满空气的空腔如鼻、鼻窦、咽等，所散发出来的令人感到不愉快的气体。一般老年人居多，也同样存在于儿童。有些患者甚至产生“口臭恐惧症”，形成心理障碍。口臭是一种常见症状，但病理性口臭的存在提示机体存在某些方面的疾病，特别是老年人有明显口臭而无明显口腔原因时，很可能是全身疾病引起的
接下来让我们一起了解一下口臭的发生机制以及发生口臭以后的对应治疗措施。
导致口臭的原因
口臭属于一种比较常见的疾病,引起口臭的病因主要与胃部疾病或口腔疾病有关系的,胃病如胆汁反流性胃炎,幽门螺杄菌感染等,口腔疾病如牙周炎,龋齿，口腔溃疡等有关系的。另外经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品也是可以引起口臭。口臭需要进一步到口腔科检查。
几个小窍门有助改善或预防口臭
1、饮食后养成刷牙习惯
每天至少刷两次牙，每次约3分钟。
2、刷舌苔
轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。
3、每天使用牙线
牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。
4、清洁假牙
如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要彻底清洗1次或按牙科医师指示清洁牙具。
5、少吃气味强烈的食物
如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。
6、补充足够水分
为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精饮料。
但是如果患者长期自觉口臭，医院就诊，了解口臭发生的原因并及时展开治疗。
就诊指征
患者自觉说话、呼气时口腔有异味，或伴以下情况应及时就医
1、口臭影响社会交际；
2、伴反复牙龈出血，或牙痛、牙齿松动等口腔问题；
3、伴舌苔厚，发黄或发黑等；
4、伴腹部疼痛、消化不良、便秘等；
5、伴反复鼻塞、流涕、头痛等鼻炎、鼻窦炎表现，患者习惯张口呼吸；
6、长期接触铅、汞等重金属，嘴里有一股金属味，伴随失眠、皮炎、头晕、震颤等慢性中毒表现；
7、性格孤僻，自觉口臭，但别人不能发现；
8、出现其它严重、持续或进展性症状体征。
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