我们比较熟悉的“三高”，主要是指高血脂、高血糖、高血糖，它们是我们中老年人的常发病，也是健康的三大杀手。然而随着现在生活水平提高，第四高已经悄悄的来袭了，那就是高尿酸。而引起人体尿酸高的主要原因是人们不良的饮食习惯，这是由于摄入了过多的高嘌呤的食物，导致体内没法正常排出，造成体内嘌呤过高，从而引起了尿酸高的现象。尿酸过高，若得不到及时的调理，那就会使尿酸沉积在软骨，引发痛风疾病，而且严重的还会引发肾功能不全，甚至是肾衰竭。所以说我们应该多注意平时的饮食。
接下来山东大学肾脏病研究所临床医院肾内科的专家就给大家具体聊聊尿酸高的人，不宜吃的几类食物。
提醒：尿酸高的人，想预防痛风，请尽量少吃这4类食物，别忽视了
1、高汤
高汤也就是说肉汤或者是骨头汤，这类汤虽然比较美味，但是这类汤在熬煮的过程中那肉和骨头中的嘌呤都会分解到汤中，所以说这类汤是属于高嘌呤的汤，而且这类汤也是属于酸性的，这样不利于人体的尿酸排出，从而会导致人体患上高尿酸的症状，严重了便会引发痛风。
2、海鲜
随着现在的生活水平提高，人们也逐渐的喜欢吃海鲜这样美味有营养的食物。而海鲜的营养价值虽然是不错，但是这类食物属于高嘌呤的食物，建议大家尽量少吃海鲜，而尿酸高的人那最好不吃为好，以免加重病情，引发痛风。
3、啤酒
说到啤酒现在越来越多的人喜欢喝啤酒，尤其是在晚上吃夜宵或者是聚会的时候总是离不开啤酒，而且有的还会一次喝得比较多，而啤酒中含有比较高的嘌呤，若人们经常饮用啤酒容易引发尿酸高，严重的话便会引发痛风疾病的发生。
4、动物内脏
有很多动物的内脏都会含有丰富的铁元素，具有补血的作用，若想补血最好是一个月食用一到两次，一次不超过克为好，因为动物内脏里含有比较高的嘌呤，若人体摄入过多的动物内脏，就容易引发尿酸高的病症，而本身就尿酸高的患者最好是不要食用，以免引发痛风及肾脏疾病。
以上的4种食物是高嘌呤食物，建议大家在平时应该尽量少吃，而尿酸高的患者那就最好还是不吃，这样才有利于病情的恢复。尿酸高的患者除了平时少吃或者不吃以上的4类食物之外，平时还可以多喝水，这样可以稀释尿酸，有利于尿酸的排出，从而起到降尿酸的作用。
温馨提示：山东大学肾脏病研究所临床医院肾内科健康-。
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