我们的胃部本身是很强大的一个器官，胃液具有很强的酸性，可以杀灭大部分的细菌毒素，但是幽门螺旋杆菌由于自身的螺旋结构，可以钻透胃粘膜表面的粘液，然后寄生在粘液中生存并繁衍。胃部如果有幽门螺旋杆菌，很容易因为胃部不适，胃痛，胃胀以及胃反酸等等。而且幽门螺旋杆菌的传染力比较强，大多都是从口中进入。因此在平时的时候一定要注意生活习惯跟饮食习惯。
胃有幽门幽门螺旋杆菌，每天睡前谨记4件事，灭菌消炎，预防口臭。
1、睡前不吃宵夜
在睡觉之前，如果吃得太饱，或者是吃宵夜，那么可能对身体的各个器官产生一定的压迫感。这个时候我们的肠胃就得不到休息，容易使大脑产生兴奋的状态，造成失眠。而且长期在睡觉之前，吃太多的话，容易让肠胃的负担加重，而且在睡觉之前经常吃宵夜，容易让胃部滋生幽门螺旋杆菌，对身体健康不利。另外，在睡觉之前吃辛辣刺激的食物也容易刺激胃粘膜，让胃粘膜受到损伤。
2、睡前喝杯温牛奶
我们平时在睡觉之前，不妨喝一杯温牛奶，牛奶含有丰富的蛋白质，维生素以及钙等营养成分，有助于调节大脑神经以及改善睡眠的质量。人在睡觉的时候，身体的各个机能多属于休息的状态，而牛奶中的钙被血液吸收，有助于预防骨质疏松，从而提高身体的免疫力。而且牛奶中含有的成分还有助于保护胃粘膜，起到抑制胃粘膜的作用，还可以缓解胃部不适的症状。
3、睡前按揉腹部
胃不好的人，不妨在睡觉之前，把自己的双手搓热，然后顺时针的按揉自己的腹部，这样有助于促进胃部周围的血液循环。坚持在睡前按揉腹部3-5分钟，可以很好的促进肠胃的蠕动，加快血液循环的速度。对于日常养生也有一定的帮助。不仅有助于抑制胃部细菌滋生，而且还可以很好的预防幽门螺旋杆菌。
4、睡前用生姜贴肚脐
最近很流行用生姜敷在肚脐或者是脚底，其实是有一定的道理的。因为我们的肚脐跟全身的经络都存在一定的关系，生姜具有驱寒暖胃，杀菌消炎的作用。因此，在睡觉之前，切几片生姜，可以很好的袭击肠胃周围的血液循环，预防宫寒的现象发生。还有助于促进肠胃的入宫，起到灭菌消炎，提高胃动力，改善脾胃虚寒等等。
今日热点推荐，必看！
转告父母！核桃什么时间吃最好？医生：吃对是“长寿丹”，吃错是“催命符”，切勿忽视
劝告大家！一个农民治癌症的偏方，最好的抗癌中草药
提醒大家！洋葱和它一块吃，血管干干净净！
转告父母！红枣加一物煮，失眠好了，也不脱发了，女性不想显老可试试
提醒大家！重大发现！癌症有救了！每天一小杯，可杀死体内癌细胞！可排出身体10年毒素！
告诫大家！体内有结节，经常吃什么能散结？堪称天然“散结药”，要舍得吃
劝告大家！全身都“致癌”的2种蔬菜，千万别再吃的，看起来普通，但很多人因此而死掉
告诫家人！医生抢着吃的10种抗癌野菜！你吃过几种？
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.searchingcity.com/kczlf/10660.html
