广州御生堂
广州御生堂中医是医保定点医疗机构，位于广州市海珠区石岗路9号，面向全国服务的一家名老中医全科门诊，特聘请广东省中医泰斗，广州十大名老中医容锦泰，岭南四大名医弟子，广州中医药大学博士后专家，中医世家传承人黄旭东定期坐诊，针对于各种疑难杂症疗效显著。经常熬夜晚睡的人
最容易肝火旺了
很多体征会在身体上表现出来
比如脸上疯狂冒痘，油头满面等
如果你出现了以下现象
就要及时养肝了
肝火旺的人会出现以下10个信号
1、容易肥胖2、食欲不振3、月经不调4、记忆力变差5、失眠多梦6、有口臭或者口气7、头发出油多8、出汗多，全身乏力9、脸上或背部长痘10、头昏脑胀
如果以上
你占了两个或两个以上
那一定是肝火太旺了
肝火旺盛的人
时间久了
还会间接引发耳鸣耳聋
导致身体其他功能运作不畅
影响到身体健康
黄旭东中医小结：肝火旺盛，肝不好的人，以下三件事尽量少做！
⑴常吃油腻食物
这类食物切勿长期食用，此类食物中含有大量的油脂、胆固醇等物质，经常吃会加重肝脏的代谢能力。
⑵经常生气
经常处于低落、抑郁、忧思状态下的人，长期下去就会导致肝火旺盛。因此，平时应该调整好心态，保持心态平和。
⑶常晚睡熬夜
肝血的循环可以增强肝细胞，提高肝脏的解毒能力，若是常熬夜，肝脏得到休息，就会影响它的运作功能。
常喝2水
1、龙胆草泡水喝
龙胆草味苦，入肝、胆经，具有清热降燥、泻肝降火的作用，龙胆草可以减少肝细胞病变坏死，起到保肝的作用，对于肝火旺有很好的缓解作用。
肝火旺的人，晨起常喝龙胆草水，可以加速体内毒素的排出，减少毒素堆积引发的肝火旺的情况，有助于降火排毒，减少体内细菌滋生，预防口臭。
龙胆草味道特别苦，食用时一定不可过量。
2、桑叶泡水喝
桑叶味苦，入肝经，具有疏风散热、平肝明目的作用，桑叶中含有多种维生素和矿物质等。
肝火旺的人，晨起常喝桑叶水可以降低体内肝火上炎的症状，清出肝脏中的毒素，保持机体内的清洁，有助于平息肝火，达到消散体内火气的作用，因此肝火旺的人，可以常喝桑叶水，有助于降火排毒，桑叶还有抗菌的作用，常喝还能预防口臭。
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