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快把臭嘴挪开！
“又嫌我口臭，我刚刷牙了~”
社交圈的形容举止都会形成别人对你的客观评价，近期，有读者留言说，糖尿病会引起口臭吗？其实，这是完全有可能的，有些糖友本身就有口腔疾病，加上高血糖的影响，就算刚刷过牙也没有用！
小贴士
有经验的医生可“闻臭识病”初步判断病情。
●烂苹果味——糖尿病
●尿骚味——肾功能损伤
●痰腥臭味——呼吸道问题
●臭鸡蛋味——肠胃病
●臭肉味—牙龈炎化脓
●粪臭味——肝功能下降
●大蒜臭味——大蒜吃多了（也可能是有机磷农药中毒）
七成糖友竟受口臭等牙病困扰！
糖友中得牙周炎的可不少，牙周病被认为是糖尿病第六大并发症。而糖尿病会引发牙周炎，导致口臭、牙龈肿痛、甚至牙齿脱落等问题，而牙周炎也会加重和影响糖尿病。
牙周炎早期症状：
●刷牙和剔牙中经常性出现牙龈出血；
●嘴里发苦，经常会有难闻的气味（口臭）；
●牙龈肿痛几天不消；
●牙龈萎缩，牙缝变大；
●牙齿松动。
掌控小贴士：口臭也可能是糖尿病前期的征兆。非糖友，如果有明显口臭问题，且查不出原因，建议做一下血糖检查。
困惑，糖尿病为啥会引发口臭？
一方面糖尿病使内分泌紊乱，体内胰岛素缺乏或相对不足，碳水化合物难分解机体无法利用葡萄糖，而脂肪代谢活跃，从而产生丙酮成分，再通过肺部，由口和鼻腔排出。
另一方面，糖友的糖分比一般人高出许多，易造成细菌滋生，同时高血糖会使末梢神经受到损坏，加上不注意口腔卫生，容易引发牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡等口腔疾病，而这些都会引发口臭问题。
糖友口臭怎么办？5招还你清新口气！
1关键在于血糖达标
治标要治本，治疗高血糖引发的口臭，最关键在于血糖达标。只有把血糖控制好，才能根除病源。
2
get正确的刷牙法：4步刷牙
你天天都刷牙，但可能方法并不对，就无法达到洁齿作用。
刷牙齿外表面：采用竖刷法，有利去除牙垢，又可预防刷伤性的牙龈问题发生。上排的牙齿向下、下排的牙齿往上刷，牙龈处也需上下轻刷。
刷牙齿咬合面：平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，后臼齿也要清洁干净。
刷牙齿内侧面：竖刷法同1。
轻刷舌头表面：由内向外轻轻刷除舌面上残渣及细菌，有助保持口气清新。（每周1次为宜）
提醒：刷牙不是应付，想要有效的去除口腔内的细菌，糖友们的刷牙时间，应该在3分钟以上哦！
3
戒烟戒酒，不熬夜
饮酒过量阻碍唾液正常分泌，加重口臭；吸烟形成的烟斑不但影响美观，加重牙周病，也能导致口臭等问题。
此外，熬夜也成为现代人常见的一个问题，熬夜就是熬肝，会导致身体内分泌紊乱，肝火旺盛，不仅引起口臭、便秘等问题，还会导致血糖波动大。
4
少吃甜食，常吃新鲜蔬果
甜食容易在口腔里发酵产酸，导致口臭。偶尔吃点甜食，则需及时漱口。
富含纤维素的蔬果，能起到清洁牙齿，清新口气的效果，同时，还有助于糖友更好的控糖。营养师建议，糖友每天至少吃1斤蔬菜，及～克含糖低的水果。
5
定期到口腔科检查
因多数的牙周病患者在早期没有明显的症状出现，在注意口腔卫生的基础上，医院口腔科检查，有助于牙病早发现早治疗。
牙医建议，糖友每年应做1～2次口腔检查，对一些常见口腔问题进行及时处理，如洗牙清除牙垢、牙菌斑，补龋齿等。
温馨提醒：如果血糖控制不佳时，最好不要进行拔牙及复杂的牙周治疗,否则容易导致血行感染。
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