内脏脂肪是人体脂肪中的一种，和皮下脂肪(也就是我们平时所了解的身体上能摸得到的“肥肉”)不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。一定量的内脏脂肪是人体必需的，能对内脏起支撑、稳定与保护的作用。不过当内脏脂肪过多，就开始“捣乱”了，它会导致脂肪肝，扰乱新陈代谢，引发2型糖尿病，不孕，增加心血管疾病几率，造成动脉炎症或是癌。
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