口臭是一件令人十分尴尬的事情，生活中人与人之间近距离对话的时候，如果有口臭，会令人感到十分尴尬，甚至口臭严重者，直接闭口尽量不说话，严重影响了形象与心情。假如有天早上在电梯间里邻居或者同事跟你打招呼，一张嘴一股味，就会出现“一人口臭，全梯捂鼻”的现象，这着实令人尴尬。许多口臭的人心里不禁就会产生疑问，为什么我早上出门前刚刷的牙，怎么还会口臭。
其实大多数人并不知道，口臭是不是单纯的由口腔发臭引起的。实际上是因你的肠胃环境或整个消化系统出现问题产生的症状。肠胃不好是口臭是主要原因之一。这是由于肠胃的消化功能出现问题，导致食物不消化，肠胃蠕动能力下降，会使人体产生的废物和毒素堆积在体内，不能够及时排除，在肠道中经过细菌的分解，从而产生有恶臭味的有害气体。这些气体如果不能通过屁排出身体之外，就会通过其他的出口，例如口腔，这就是肠胃不好引起口臭的原因。因此想要彻底解决口臭问题，一方面在日常生活中，我们要有刷牙的好习惯，保持口腔环境的卫生，另一方面我们要改善饮食习惯，保护肠胃。
因为引起口臭的病因不同，其臭味也是不一样，例如：烂苹果味，常见于过度减肥的人群或者糖尿病患者；臭鸡蛋味，多见于肠胃病患者；臭肉味，多见于患有口腔化脓性疾病的患者；鱼腥味，主要是因为体内缺乏分解“三甲胺”的酶类，气味难闻，但是对身体没有什么危害，；氨味，主要见于肾功能下降或尿毒症病人。
口臭该如何预防调理
口臭的预防和调理需要注重生活中的各个方面，从口腔卫生习惯到饮食习惯到生活作息规律。
1、多喝水
多喝水可以避免因口腔干燥造成的细菌大量繁殖，从而引起的口臭。水能将口腔中细菌的密度稀释，是预防口臭的有效方法之一。
2、加强口腔卫生
养成正确的刷牙的好习惯，每天早晚各刷1次，并且用餐结束后药进行漱口，舌背清洁也是非常必要的。另外，有条件的情况下最好坚持定期洗牙。
3、治疗消化系统疾病
对于消化系统疾病引起的口臭，治疗和控制原发病非常重要。治疗肠道疾病的患者，还要注意肠道菌群的平衡，维持的肠道菌群平衡对口臭的控制有诸多好处。
4、科学饮食、营养均衡、作息规律
避免辛辣、油腻、刺激性较强、不易消化的食物，多食水果蔬菜等膳食纤维。进食时要细嚼慢咽。生活作息要规律，不熬夜抽烟喝酒。
5、中药调理
中医认为“胃气以降为顺”，口臭是胃气上逆的一种表现，需要调理胃气。
口臭不是小事，除了给工作、生活带来困扰，也可能是身体隐疾的体现，因此需要重视起来。
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对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等、过敏性疾病（过敏性鼻炎、咽炎、哮喘、肠易激综合征等）、颈肩腰腿痛、心脑血管病、风湿病、妇科病、消化系统疾病等有较好疗效。
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