早春流感季,看感冒星人如何在吃货与病患之

春意已愈发浓厚，踏青、野炊、赏花季也纷至沓来，当然啦，那些潜伏着得流感君也在伺机而动，春天是感冒的多发季节，乍暖还寒，稍不注意就开始头热发烧流鼻涕，盆友们可要注意预防感冒啦~而对于吃货朋友们而言，就算是感冒期，也不能停下对美食的追求脚步，如何巧避忌口减缓感冒，下面这几道美食，满足你那不安分的味蕾。雪梨一直被人们称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，酸甜适口，医学研究也表明，梨有润肺清燥，止咳化痰的作用。感冒的时候，我们经常会出现喉咙干痒，甚至音哑刺痛，这个时候你就来一碗桂花雪梨羹啦~将雪梨与冰糖一起用小火慢慢炖制，等到温热的时候可以加入桂花蜜稍微搅拌，鲜嫩的雪梨加上桂花淡淡的清香，一扫感冒带来的坏心情。柠檬蜂蜜水相信大家都不陌生，它是一种冬夏皆宜的饮品，也有很多女生会选择每天早上喝一杯柠檬水，美白养颜，但其实蜂蜜柠檬水的功效远不止如此。柠檬含有大量的维生素B1、维生素B2、维生素C，还有丰富的有机酸、柠檬水，加上天然营养品蜂蜜，搭配在一起，能很好的抗菌消炎。感冒咳嗽停不下来的小伙伴，不需要再去喝什么糖浆啦，蜂蜜柠檬水能很好的缓解咳嗽，所谓“其凉滑润，为清肺润肺、利痰宁嗽之要品也”，柠檬蜂蜜水就是天然的治肺燥咳嗽的良药。对于吃货来说，感冒最让人可悲的就是嗅觉不再灵敏，味觉也迟钝，食不知味简直是对吃货最大的惩罚，如此一来，胃口也大大下降。这个时候，不妨来一碗清淡的蔬菜粥，感冒会影响人的肠胃消化系统，而喝粥可以促进吸收，此外，喝粥还可以起到保护胃黏膜的功效，多食热粥，散热祛风寒，促进感冒的治愈。如果你已经开启了食欲不振的状态的话，那一盘清新爽口的橄榄水果拼盘或许能帮助你重新唤醒你的味蕾。为什么在这里要特意分享橄榄拼盘呢，相信大部分人并不清楚橄榄性温，有生津清肺、利咽消肿、解毒的作用，特别适合风热感冒和咽喉肿痛者。当然啦，除去橄榄，你还可以加一些金桔、草莓类水果，它们都富含维生素C和A，对治疗感冒有很好的效果。多补充一些维生素，相信感冒很快就能治愈。初春流感狡猾且顽固，各位吃货朋友们可要注意照顾好自己呀~上面这份吃货的季节性流感防御指南，你了解了吗，其实不论你是否感冒，桂花雪梨羹，柠檬蜂蜜水，养生粥，橄榄拼盘都适合每一位朋友，毕竟想要好好吃一顿，健康的身体是最首要的~

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