我是上初中的时候就开始有口臭的，还是当时的同桌告诉我的。然后从高中开始喝中药，妈呀，中药真的好苦啊，喝的我怀疑人生，喝了几个疗程后好多了，但是停药后又开始复发，只不过不如以前严重了而已。
之后我就一直买那些口香糖，薄荷糖之类的，说实话不是很管用，因为我每次吃完口香糖嘴里就是酸酸的，还是有一股奇奇怪怪的味道。
后来我开始说话不敢看人，要捂着嘴，自己能够敏锐的感受到其他人跟我说话的小动作(下意识摸鼻子)社交受影响。
然后我又开始继续喝中药，喝中药，喝中药。一年十二个月，差不多十个月都在喝中药，就因为口臭！
终于，在一天，我想通了，我不想喝苦苦的药了。我开始使用一些漱口水、口腔喷雾之类清新口气的产品。这里给大家分享几个我自己用着感觉管用、好用的！
1、口腔喷雾
刚开始我都是选那种带香味的口喷，但是都是刚喷到嘴里香，过一会就没味了，半小时过后基本还是会臭，真的没什么太大的作用!
后来是一个朋友推荐给我了这个“口喷”（如下图这款），一开始用的时候，我是每天早晚刷完和吃完饭后会喷一喷，随着我的使用时间增加，口腔清新的时间也在慢慢拉长。
现在偶尔吃了火锅之类重口味的食物才会再用一下，我也会经常偷偷哈气，嘴巴里难闻的气味再也没有出现过。
2、电动牙刷
我之前用的普通牙刷，除了刷毛容易弯之外，牙齿总感觉没刷干净！然后就换成了电动牙刷，相对于普通牙刷来讲，电动牙刷除了价格比较贵之外，也没有什么弱点了，电动牙刷的清洁能力是普通牙刷永远也达不到的，牙齿刷干净了，口臭也就能减轻一点。
3、牙线
我们一天吃两到三顿饭，总不能吃一顿饭，刷一次牙，那也太不方便了，但是如果不清理干净牙缝里面的残留物，发酵一天，想想都臭臭的。
这种时候就需要用到牙线来帮忙了，它能够清理出牙缝的一些食物残渣，可以降低口腔细菌滋生的概率，也是可以从本质上一直口气的产生的。注意！牙线要选择细一点的，自己要掌握好力度哦，不要伤到牙龈。
以上就是我用到的方法，希望对大家解决口臭能带来帮助哦！
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