社交中，常会碰到对方有口臭，弄得相互都很尴尬，间接影响了人的心情，这样的社交效果就大打折扣了。那么口臭究竟是由什么原因引起的?
1、经常不吃早餐
不吃早餐会引起阻碍预防口臭的唾液产生，导致口腔健康受损。
2、咀嚼次数太少
咀嚼是食物消化的第一道工序，进食速度慢，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖，预防口臭的产生。咀嚼次数少、直接吞咽就很容易导致口臭。
3、舌苔清洁问题
舌苔的数量越多，越是容易引起口臭。所以在平时刷牙的时候，也要多注意舌苔的清洁。
4、错误刷牙方式
牙膏的残留物不仅是蛀牙、牙周病的主要元凶，同时还容易引起口臭，所以，平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。
5、睡觉前没刷牙
因为睡觉的时候口腔里的有害细菌在繁殖生长，而且口腔一般是紧闭的，口臭就是细菌在密闭的环境中生长发酵的味道。所以睡前一定要刷牙，有条件可以和漱口水一起使用，效果会很明显。
6、唾液分泌下降
由于夜间唾液分泌下降，口腔内酸度降低，使得厌氧菌分解变得异常活跃，所以，早晨起来口臭最严重。
7、肠胃功能不好
可能是你的肠胃功能不好，在消化过程中产生的气体经过食道回到口腔中。
很多人认为口臭这种口腔问题只是一种小毛病，只要日常生活中多注意一下口腔卫生就可以了，没有必要去接受相关治疗，其实，这种想法是完全错误的。
1、观察显示，重度口臭者细菌数量比其他人群高很多，口腔问题可能性提高。
2、重度口臭者不及时治疗，胃部功能往往受到影响，胃部疾病往往会明显加重。
3、重度口臭者若不及时治疗，口腔菌群的数量将大大提高，牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡频频发生。
我们眼中的口臭这种小毛病竟可以引发这么多严重的健康问题，所以，我们大家在日常生活中如果长期有口臭问题，就一定要及时治疗。
口臭怎么办？适宜每天使用漱口水，有助于预防牙龈问题，减少口腔细菌，分解食物残渣与牙菌蛋白，有效清除牙菌斑、牙结石，全面保护口腔。
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