小丽多次相亲失败后，伤心地向朋友哭诉：“我长得很丑吗？为什么那些相亲对象看到我都一副想吐的样子？”
朋友回答：“不丑。不过，也许你应该先治疗一下你的口臭。”
尴尬的分割线
在日常生活中，你是否也遇到过这样的尴尬？妆容精致、光鲜亮丽地赴约，却因不敢恭维的口气让对方退避三舍；认真准备了很久的面试，思维迅速应对得体，却因口中弥漫而出的臭味被刷掉，真是让人既尴尬又沮丧。更可怕的是，很多有口臭的人，自己并不知道，所以经常被别人嫌弃了还不明就里。
现如今，在全球范围内，口臭都是一个令人困扰的问题，因为它不仅严重影响人际交往，更有可能是身体某些病症的预警信号，千万忽视不得。
怎样知道自己有没有口臭
可以通过以下几个动作来判断：
1、拿个干净塑料袋（若没有，可直接将左右两手手掌合拢并收成封闭的碗状），包住嘴部及鼻头处，对着里面呼气
2、用舌头舔舔手背，晾干后，闭上嘴闻一下，闻到的气味，就是和别人说话时对方闻到的气味
3、用牙刷蘸水轻刮舌苔，若刷毛泛黄，说明可能有口气
??4、刷牙前用牙线清洁牙缝，若牙线有怪味，则说明有口气??
口气到底怎么来的
引起口臭的原因很多，大致可分为生理性和病理性两类。
生理性口臭主要由不良生活和卫生习惯引起，属于短暂口臭。如：
食用刺激性食品
洋葱、大蒜、烟、酒、肉及甜食等都可能引起生理性口臭，经过一段时间调节即可慢慢恢复。
熬夜或张嘴睡觉
唾液具有清洁冲洗的作用，其中的溶菌酶和硫氰离子还具有杀菌作用。张着嘴巴睡觉会使唾液分泌减少，口腔干燥，细菌就要在口腔里开Party了。
病理性口臭则是因机体病理性改变引起：
口源性口臭
患有牙周病、龋齿、根尖周炎、口腔溃疡、局部感染等口腔疾病的人，口腔被容易滋生细菌，分解产生硫化物等具有臭鸡蛋气味的物质。
非口源性口臭
腐败味——鼻窦炎、扁桃体炎等上呼吸道疾病
酸臭味——胃幽门部狭窄、反流性食管炎等胃病
烂苹果味——糖尿病
排泄物臭味——肝衰竭
尿骚味——尿毒症
腐腥臭——肺部感染
如何才能去除异味，让自己无时无刻“吐气如兰”呢？
认真清洁口腔
不管是哪一种口臭，最基本的解决方法都要从口腔卫生开始。
每8小时刷一次牙，减少细菌
刷牙可减少口腔细菌，从而减少口臭，还能预防牙齿龋齿、牙周炎症等疾病。刷牙时，把牙膏打出丰富泡沫，在口中多停留几分钟，可达到更好的效果。
宝馨S牙膏，蕴含绿茶、野菊花、罗汉果、薄荷等多种植物精华，直接对牙龈及口腔输送营养，促进牙龈的营养代谢功能，恢复免疫功能。消炎清火、强健牙龈，保持质地坚韧而富有弹性的健康牙龈状态，解决口腔问题，全面呵护口腔。
绿茶精华——强效抑菌消炎，预防牙周炎和口腔感染
罗汉果提取物——含丰富维生素C和SOD，养护牙龈
菊花提取物——祛热散风、清火解毒，预防口腔溃疡和牙龈肿痛
薄荷——清新口气、提神醒脑，茶爽薄荷香型，清爽怡然，吐气如兰
适当清理舌苔
刷牙后，也给舌背刷几下，去除舌头表面的舌苔，这里可是细菌藏匿的重灾区~
半年洗一次牙
定期洗牙，清除牙结石和牙菌斑，这些可都是会引起口气的重要原因。
养成良好习惯
戒烟戒酒、少吃零食、少喝饮料，饮食后养成清水漱口的习惯。平时也可以使用些漱口水来清新口气，不仅可以保持口腔清新，也可以消除口腔内的细菌。
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