口臭不是什么致命的疾病，却对?活有巨?的影响，所以也被称为“社交癌”。有研究表明，口臭的患病率?达35.4%，全球?约有1/3的?饱受?臭困扰。不知道大家发现没，通常身边10个人中，至少有一半的人都有口臭问题，只是味道浓、浅不同而已。
口臭可不能单纯说是口腔疾病哦，很多?以为这是单纯的?腔问题。实际上只有90%的?臭是源于?腔，也被叫做口源性?臭。其余10%的?臭来源于?腔以外的地?，也就是非?源性?臭。
那么这两种类型的?臭到底是什么引起的呢？
一、?源性?臭：?腔内的微?物（尤其是?兰阴性厌氧菌）?量滋?、分解，产??量挥发性硫化物和其他有机化合物，硫化物浓度越?，异味就越重。
所以，有口腔疾病是产生口臭的最重要原因，像患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，分解产生出的硫化物，发出腐败的味道，从而产生口臭。
另外有吃?蒜、洋葱，抽烟、嚼槟榔、爱喝咖啡等习惯的人也容易发生口臭，除此之外，?腔卫?差、?腔感染、?腔?燥也会导致?臭。
早晨醒来后??比较重，是因为睡眠中??分泌比较少，?腔很?燥；有些?喝完?奶后??也很重，这是因为奶制品中的酵素会让喉咙粘膜变得?燥，为厌氧菌提供了繁殖环境，奶制品的蛋?会被细菌分解产?臭味。
想知道??有没有?臭，可以?下面这个?式测试：
??掩住??，呼??，??闻闻有没有臭味；?舌头舔?臂内测，等口水稍?后闻闻，就知道臭不臭了；问?下亲近的?；或者对着你的猫咪哈??，猫咪的嗅觉比?类灵敏，如果猫咪拼命反抗，可能是你的?臭熏到它啦。
如果知道自己有严重的口臭了，要怎么消除呢？
?先要注意口腔清洁，刷牙一定要到位，记得还要刷舌头；要?牙线认真清理食物残渣；多喝?，保持?腔湿润；可以嚼点?香糖，?选?糖的，嚼?嚼能刺激??分泌，预防牙菌斑，保持??清新；不要吃刺激性、味重、不易消化、油腻的食物，也不要吃熏?制品；定期洗牙很重要。
1.有口臭时可以嚼一颗大蒜，大蒜有杀菌的作用，但是味道很大，这时候可以再吃一颗苹果，一些酸味的食物，比如梅??、?橘、酸奶等等都能快速清除?腔异味，?来应急很不错。
2.桔皮甘草白糖去除口臭，用等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭；山楂煎汤当茶喝也能去除口臭。
3.蜂蜜葵花子去除口臭，将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。
4.快速清除口臭可在口中咀嚼若干片茶叶，然后坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除，或者用荷叶冲泡当茶饮，口臭半月也能消除。
5.菊花茶去除口臭，20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。
6.淘米水去除口臭，将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。丁香也有同等功效，含几片口中能去口臭还能缓解口腔溃疡的疼痛。
7.花生去除口臭:去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。
8.芦根去除口臭:取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。
其实?臭不可怕，可怕的是不知道??有?臭。跟别人讲话时还十分亲近，而别人也不好意思直接说明，想想就很尴尬啊，所以大家都可以用上文中的方法?测?下，重视起?腔问题，有口臭的话试着用上面的方法来清除吧。
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