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口臭怎么办

来源:如何除口臭 时间:2018-7-30

口臭怎么办?

孩子说我是臭爸爸,朋友拿异样的眼光看我!

每次和老婆亲嘴,老婆就叫我滚!!!

我有口臭,儿子不跟我玩,嫌弃我,我老婆也不愿意和我亲热,竟然怕我把口臭传染给他,每次回家都要让我刷牙,我虽然是一家之主,但就是因为这个口臭,让我感觉到特别的没面子!

口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽,所散发出的臭气,它严重影响人们的社会交往和心理健康,WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示,中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家,则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

口臭并不可怕,只要查明原因是可以治疗的。首先考虑口臭是口源性还是非口源性的,对于不能排除与口臭相关的因素,如呼吸系统疾病(鼻腔、上颌窦、咽部、肺部的感染与坏死)、消化系统疾病(胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘等)、实质脏器损害(肝衰、肾衰)及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、维生素缺乏等,则应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。

国医大师王琦教授四十年的临床统计,有口臭的人群在非器质性器官病变的人群里占比最高的是湿热体质,说明湿热体质是主要产生有口腔异味的重要原因,当然也与饮食和重口味、吸烟等人群有关。

湿热体质,脸整天油腻腻,胸前背后总是大片大片长痘,而且总是浑身感觉不清爽不舒服,口腔有异味,便秘。

在这里跟大家分享我的经验

湿热体质具体表现:

1、型体特征:形体偏胖或消瘦;

2、常有表现:面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时上述征象加重;   

3、舌象检测:舌质偏红苔黄腻;

4、脉象检测:脉象多见滑数;

5、心理特征:性情急躁、容易发怒;

6、适应能力:不能耐受湿热环境;

7、易患疾病:易患黄疸、火热症、痈疮和疖肿等病

改变方式:

1.作息规律,早睡早起,不熬夜,否则生物钟内分泌神马的各种紊乱,脸色差,长痘痘。当然啦,这个对好多人来说都好难,好像好多人都有晚睡强迫症,本人虽然也有,但还是为了调理体质,下定决心要改。

2.多运动,帮助疏通毛孔,排毒,还可以锻炼身体。

3.饮食尽量清淡,少吃油腻甜食,可以多吃点水果蔬菜。否则治标不治本。

4.慎饮酒。

5.不要乱喝什么苦寒凉茶,不然变成什么寒类体质就更不好调理了。要去湿热又不至于太寒,在日常生活中可以采用的有:绿豆汤,既清热又利湿,经常可以在家煮一点来喝;甘草1克加滑石6克的“六一散”,泡水喝能利尿通淋、清热解暑。

中医讲辨证施治,所以祛湿热也要对症,如果是肝火旺了那就加点菊花,胃火旺了就加薏米,心火旺了用竹叶,肺火旺了用胖大海和桑叶等。另外冬瓜、水瓜等,也都有祛湿热的作用。

6.中医讲,红枣有益气、健脾、补血的作用,性偏温,所以湿热体质的人,最好就不要吃红枣了。红枣是补养的佳品,食疗药膳中常加入红枣来补血补气,湿热的人是不适宜滋补的。如果非要吃红枣呢,那就加上一些利湿、清热的东西一起煮,例如用薏米和红枣一起煮粥,或者煲汤的时候把冬瓜皮和红枣一起煲,可以起到中和的作用。

除了红枣,湿热体质的人最好不要吃或者少吃的食物还包括:肉类的鹿肉、羊肉、狗肉等,调味类的葱、姜、蒜等,水果类的榴莲、芒果、荔枝等。

7.多吃薏仁,苦瓜,冬瓜,莲藕、水瓜等祛湿类食物

8.如果实在没办法做到每餐饮食清淡(像lz这种吃饭堂菜的人),就吃祛湿调理的东西:薏仁红豆粉(可以加点其它的五谷杂粮,像黄豆啊之类的,但要注意食物性质,表乱加),扁鹊三豆饮,茵陈药茶,土茯苓汤,绿豆汤

9.炎帝炎农神牌诗乐饮也是专门针对湿热体质有效的产品。每天2次,每次一袋。

“长按







































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