5种情况会引起口臭！快排查一下
所谓口臭，是指口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻得口腔异味。别认为这是小事哦，口臭在一定程度上使人不敢与人近题离交往，影响正常的人际、情感交流;更为重要的是，它可能是为您身体健康敲响的警钟。
关于口臭那些事
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每个人都会偶尔发生口臭？
这是真的。你所吃的东西会影响你的口气。如果不能够每天认真刷牙并使用牙线，食物的残渣就可能留在口腔内，滋生细菌，并引起口臭。
薄荷糖是消除口臭的好方法?
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很抱歉，还不是真的。薄荷糖和口香糖临时性解决口臭问题效果明显，但如果你的口臭问题并非源于某顿饭所吃的大蒜和洋葱等食物，那么薄荷糖和口香糖这二者都不能帮助你真正解决口臭问题。持久的口臭或口腔异味或许是牙周疾病的征兆之一，这实际上是由牙菌斑引起的。
有口臭，就不能接吻了？
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呃，就算有口臭也仍然可以亲叱，但感受……如果你已经养成良好的口腔卫生习惯，却仍然不知道是什么原因导致了你的口臭，这时就要去看牙医了。定期的口腔检查可以让牙医及时发现你可能存在的口腔问题，如牙周疾病和口腔干燥等。口臭还可能是全身疾病的泣兆，如果牙医确定你的口腔是健康的，那么可以去找社区全科医师寻求帮助。
口臭可能是全身疾病的征兆?
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这是真的!口臭是某些疾病的共有症状。鼻窦或肺部感染、支气管炎、糖尿病和某些肝脏或肾脏疾病的患者都可能伴有口臭。如果牙医告诉你，你的口腔没有问题，那么可以去找社区全科医生寻求帮助。
如果早上起床时发现自己有口臭，可以在刷牙时试着刷刷舌头?
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这是真的。确保每天刷牙两次，每次两分钟，同时每天使用牙线洁牙一次，是应对口臭的第一道防线。同时，在刷牙时也应该刷刷舌头，这是因为引起口臭的大多数口腔细菌都藏在舌头上。但如果仍然发现口臭难以清除，就应该好好和牙医和全科医生聊聊了。牙医可以与你一起制定治疗计划，减少口腔异味。计划可能包括刮治舌头上的菌斑，或使用特制的抗菌漱口水。
哪些情况可以引起口臭？
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食物
人在吃过大葱、大蒜等气味较重的食物后，口腔里难免会散发出难闻的气味。
像动物性蛋白质如鸡蛋、牛奶、红肉、鱼肉等食物，被口腔细菌分解时极容易产生硫化物。因此，有口臭者应少吃这些食物，食用后最好在30分钟内刷牙清洁。
牙周疾病
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持久的口臭或口腔异味是牙周疾病的征兆之一，这是由菌斑引起的。人体免疫力低时口腔易破损，伤口被细菌感染也会导致口臭。可吃市售维生素B、C及深绿色蔬菜、水果等，并适当休息。
口腔干燥
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在唾液分泌少的情况下，口腔内厌氧菌繁殖加速，也会加重口臭。疲劳、压力大、缺乏维生素B、服安眠药或降血压药者、老人与更年期妇女等免疫力低的人群都易口干。除了找出原因对症治疗外，平时需要补充水分，每2~3小时要喝毫升水，保持黏膜湿润。
吸烟
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除了使牙齿染色和损害全身健康外，烟草还会导致口臭加剧。烟草可以影响味觉能力，并刺激牙龈组织。此外，吸烟者更容易患有牙周疾病，且有更大的口腔癌风险。如果你吸烟，可以向牙医咨询应如何将其戒掉。
全身健康异常
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有些口臭却是疾病发生的症状。比如，胃食道反流、肠胃胀气时易口臭，特征是在吃东西、打嗝或呼气时，呼出一阵阵像呕吐物的酸臭味。
经常鼻塞、流鼻涕、鼻涕倒流者，也易发生口臭。因口腔、鼻腔相通，鼻涕常会倒流至口腔，产生硫化物。鼻塞时如常用嘴巴呼吸，容易口干而引起口臭。
值得注意的是，如长期口臭，且伴随流鼻涕、流鼻血、脸胀、灼热症状，则要当心，因为可能是鼻腔内组织产生癌变，病变的坏死组织散发出臭味。
对于减少口臭而言，保持良好的口腔卫生，消除牙齿疾病和定期的口腔清洁都是必要的。
最后再让我们重温一下良好的口腔习惯都包括哪些方面呢?嗯，对了!一天刷牙两次，每天坚持使用牙线清洁牙齿，以及在刷牙时刷刷舌头。如果佩戴假牙，那么请在晚上一定将其摘下，并在第二夭早上戴上之前将其彻底清洁。祝大家远离口臭烦恼，健康、快乐生活每一天!
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