生活中，很多人常常苦恼自己的口腔异味，也就是我们常说的口臭，因为它严重影响了自己的社交形象。当然，人们也在积极寻找各种各样的解决办法，比如嚼口香糖，使用高档的漱口水，换各种品牌的牙膏等等。
想要有效解决口臭问题，
还得从根源上找起。
★为什么会有口臭？
口臭的来源大致有两个方面
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第一，来自口腔。口腔部位本身结构复杂，潮湿多菌，容易滋生异味，因口腔原因引起的口臭，就叫做「口源性口臭」。其实大多数人的口臭都是由这方面原因引起的，也就是口腔的不健康状态，其中包括牙龈炎、龋齿（蛀牙）、牙石、烟渍茶渍等。诸多不良的口腔卫生习惯，日积月累便造成了口臭。
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第二，来自身体其他部位。口腔是呼吸道与消化道共同的门户，口气会与身体其他部位的病变息息相关。这种因为非口腔原因引起的口臭，也叫「非口源性口臭」。口腔邻近组织疾病、内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡、幽门梗阻、晚期胃癌等均可能引起口臭。
★教你简单测口臭
可以简单自测一下：双手捂住口鼻，像冬天冻到了手试图哈气取暖一样，用力向手掌心呵气，然后闻闻你的掌心。或者像试香水一样，把自己的手腕伸出来，用舌头的中段，注意不是舌尖，舔手腕一下，等唾液挥发了再闻一闻手腕。如果闻着已经有点不对味了，那么很有可能你是有口气问题的。
★怎么治疗口臭？
口臭并不可怕，只要查明原因是可以治疗的。据统计，80%～90%的口臭是来源于口腔，因此，首先要做的，是认识到口腔健康的重要性，养成良好的口腔卫生习惯。下面给大家分享一些小建议:
◎早、中、晚刷牙，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
◎进行舌面清洁，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
◎平时多饮淡盐水、开水，避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫等刺激性食物。
◎全身疾患的控制。对系统疾病引起的口臭，要治疗和控制原发疾病。如胃肠道疾病的患者在针对原发病病因治疗的同时，还要注重肠道菌群失调的平衡问题。
◎每医院口腔科或牙医诊所进行一次牙齿清洁和口腔检查，及时的处理龋齿、牙周炎和牙龈炎。
不管外表多么光鲜，如果一开口就是难闻的异味，大家也会失去社交的自信。白殿疯是怎样确诊那些偏方能治白癜风
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