人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。
宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。
体臭、口臭
皮肤暗晦
皮肤粗糙、过敏、发疹
色素斑沉淀
甚至会造成大肠癌变
肚腩的赘肉是由于发胖所致？
其实，那是结肠内的毒素大量积结
因而造成腹部赘肉显视及体重增加
便秘不是你的身体有毛病，而是你的生活习惯有问题，而且是长期造成的，比如不按时吃饭，不按时睡觉，当你的生活作息规律乱了以后，又不好好调整的话，便秘还会远吗？治疗便秘最佳的水果是什么？
相信大家都知道香蕉很好用，香蕉（熟香蕉）富含的很多水溶性植物纤维，可以引起高渗性的胃肠液排泄，然后将水分吸附到固体有些，使粪便变软而易于排出。不过有专家也提醒：吃多了香蕉，还会加重便秘。
今天我们推荐给您一款比香蕉还好用的膳食纤维粉——
超大一罐，美国医生都推荐的拉臭臭难星人专用Benefiber膳食纤维粉。清肠、减肥、排毒、养颜、去痘、去黄，无糖无色无味，糖尿病人、老人和孕妇的最佳选择。平时减肥也可以吃，不含任何药物成分，比减肥药健康多了。便秘人群的福音，2勺膳食纤维=吃了3斤韭菜。一大罐克，能吃好几个月啦。
可以放在任何液体，果汁，酸奶，牛奶等。无色无味，甚至可以放在白开水中都喝不出来。任何流食，粥或者汤面。稍微搅拌，放30秒，完全融化，之后无色无味，不影响饮品和食物本身的味道。并且，冷热均可。
每2茶匙（大约3.5克）含：15卡路里，钠0克，糖0克，碳水化合物4克，膳食纤维3克（可溶性纤维3克）
特别提醒：糖尿病患者可用
NN不再难就是这么自信……
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