虽然人人都长着牙结石，但从来不会去想它是咋形成的，其实最主要的是平时刷牙的方法不对，再加上常吃吃一些甜食或者粘性比较大的食物，附着在牙齿上，久而久之就形成了牙结石。大家不要觉得这是小问题，严重的话会导致牙龈肿痛、出血，还会引起口臭问题！那到底该如何去除呢？赶紧听听我这个过来人的方法吧，大家可要竖起耳朵仔细听哦！
1、洗牙
洗牙可以说是去除牙结石最快最有效的方法，它能在30分钟之内洗掉你口腔内已经形成的牙结石，牙齿会立马变得白白净净，但缺点就是得定期洗牙，越洗牙齿变得越敏感，而且洗完牙后，牙结石的增长速度会加快，所以后面我就没去洗牙了。
2、使用牙粉刷牙
也查阅大量资料后我才知道牙粉的清洁力远高于牙膏，尤其是我用的这个素贝集牙粉，它里面主要含有碳酸钙，能有效分解牙垢、牙结石，坚持使用可以祛除牙石。它的粉质挺细腻的，入嘴顺滑无颗粒，味道是那种淡淡的绿茶薄荷味，清清凉凉的特别舒服。
我用了半个月左右就感觉牙面干净了许多，牙齿摸上去滑滑的。一个月时牙结石有轻微的松动，没过几天刷牙时就有小小的牙石脱落。总共用了两个多月吧，牙结石就彻底脱落干净了，这个整体周期稍微有些长，所以使用者一定要有毅力和耐心哦！
3、使用巴氏刷牙法
通常来讲，牙结石最快的形成速度是在48小时内，所以想要防止牙结石滋生，就必须养成良好的刷牙习惯及方法。这里大家可以参考“巴氏刷牙法”，它是目前公认最科学的刷牙方法，坚持使用能很大程度上清洁牙齿。
最后我想说，牙结石是长久堆积形成，所以在去除的过程中一定要慢慢来，千万不可操之过急！
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