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有北京医院
相信不少人都遭遇过这些情况：和熟人兴致勃勃聊天时，人家却表情尴尬，步步退避；谈工作时，别人掩鼻皱眉，原本自信满满的你逐渐信心大跌；约会前，拼命刷牙嚼口香糖，可对方还是不愿与你近距离接触。
一张嘴就尴尬？是时候解决了！
口臭看似是个小毛病，却会给人际交往带来很多烦恼。口臭是怎么产生的？我们平时的处理办法对不对？
口臭怎么自查？
绝大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味。这是因为，口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。所以，不用等别人忍无可忍向你投诉，你可以通过以下几个简便自查法来及早发现口臭征兆，以便及时应对。
刮舌头
用牙刷蘸水轻刮舌苔，若刷毛泛黄，很可能有口臭。
闻口气
拿个干净塑料袋，对里面呼气，若有异味，说明可能有口臭。
闻牙线
刷牙前先用牙线清洁牙缝，若牙线上有怪味，说明口腔菌数量多，容易有口臭。
口臭该如何摆脱？
消胃火：促进食物消化，消除胃火引起的口臭；
清肠通便：使宿便被快速排出，让肠道通畅，清除口臭、便秘、上火等症；
调节胃肠菌群：中草药有效成份清除粘附于胃肠间的有害细菌，并刺激益生菌繁殖，调节胃肠菌群平衡，治好口臭。
医师提示：
40岁以上人群是胃肠病胃肠癌的高发人群，应每年做一次胃肠健康检查。如果你“有胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。
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