经过一夜多的睡眠，口腔会残留很多的细菌，晨起之后会感觉口干舌燥，嘴巴里面很苦涩，多数人会先喝一杯水在刷牙，近期关于晨起不刷牙就喝水的讨论越来越多，人们认为这样不利于身体健康，喝下去的水如同在喝细菌，正确的做法应该是刷牙之后再喝水，到底哪个先才是正确的呢？消化科医生说出了真实答案。早起不刷牙就喝水，如同在喝细菌？人们之所以会有这样的疑问，是因为在我们的口腔里面有大量的细菌和微生物，嘴巴主要是用来食物咀嚼，所以会有大量的食物残渣在牙齿里面，而这些食物残渣会滋生大量的细菌，若是不及时清洁，会出现蛀虫，所以每天早晚需要刷一下牙。人们人类的口腔中，有种寄生细菌，有亿个口腔细菌，我们肉眼是无法看见的，主要是吸附在压根处，在显微镜下，这些微细菌被看得清清楚楚，一般的刷牙方式，无法将这些全部刷洗掉，当这些细菌长期的在口腔里面堆积，牙齿就会变黄，变黑，若是不注意清洁，还容易出现牙龈炎症，所以医生建议每半年需要洗一次牙，将里面的污垢彻底清除掉。由此可见，这些细菌，必须需要专门的仪器才能将其冲刷掉，正常的牙刷，只能起到清洁口腔的作用，无法将其彻底的清除，所以也就不存在晨起之后，如同喝细菌的说法，再加上，我们身体有完善的免疫系统，可以对抗外界病毒，而牙齿里面的小小细菌，更不在话下，所以大可不必担心，牙齿里面的细菌会给身体造成伤害，而网友们的说法太过夸张，也不可绝对的相信，若是身体连这点细菌都对付不了，也就无法存活了。所以说，晨起之后应该先刷牙还是先喝水，你自己可以随意决定，并没有特别的规定，若是起床之后，感觉口干，那你可以选择喝一杯水，缓解一下，在刷牙，若是有口臭，你可以刷完牙之后，再喝水，这两者之间的顺序并不会对身体造成负面影响。拓展阅读如何正确的刷牙刷牙是最日常的活动，每天早晚各一次，可以保持口腔清洗，预防口腔疾病，据了解，每天刷牙三次以上，还可以降低糖尿病的风险，但是很多人刷牙的姿势都错误，就起不到保护牙齿，预防疾病的效果了。刷牙时候并不是力气越大越好，牙刷一般是2-3个月更换一次，有的人用才不到一个月就毛刷已经炸开了，这群人牙龈一般都不健康，刷牙的时候动作要轻柔，人的牙齿虽然坚硬，但是牙龈是非常脆弱的，所以刷牙的时候尽量用手腕的力量。保持竖向刷牙，也就是刷头在嘴巴里面应该上下来回摆动，横向更容易使牙釉受到损伤，导致牙龈出血，过敏等。刷头和牙根保持45度的倾斜，时间在3分钟左右，过短或过长都不行，不要用冷水刷牙，水温应该保持在25-37，这是口腔最舒服的温度，而且也能将牙膏里面的氟化物，更好地发挥作用。
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