牙齿怎么美白

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美白牙齿，可以通过冷光美白或者是在激光作用和洗牙下进行美白，都是可以将牙齿变得洁白的。1、牙齿发黄一般是外源性的着色，一般洗牙就可以美白白牙齿，洗牙是见效比较快也比较好的美白牙齿的方法，如果是牙齿本身就黄，可以通过一些医疗手段，比如冷光美白达到美白牙齿的效果，美白后一周以内不能吃色素重的食物，不然很容易出现色素沉淀。2、洗牙是目前口腔保健的重要方式之一，即通过去除牙结石、菌斑，保持口腔清洁的同时，能够预防牙龈出血、牙周炎、牙齿松动或者口臭等口腔疾病。除此之外，如果牙齿表面有轻微的牙渍或者色斑，洗牙也是可以去除的，能够使牙齿恢复本色。3、生活中抽烟喝酒、喝咖啡、不经常清洁牙齿等坏习惯不仅会损害我们的身体健康更会使我们的牙齿看起来越来越黄，导致我们笑不敢漏齿，大大的降低了我们的自信心。在经过长期的咀嚼食物或者是吸烟导致的烟斑，以及牙齿的外援性着色，使牙齿变得发黄，或者是发黑。

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