朋友聚会或是男女友约会出现口臭是非常尴尬的事情，口臭的引起原因不单单是没刷牙的缘故。饮食不正常、作息不规律也是引起口臭的最大因素，那么有没有一些在吃起来美味的同时，还能起到养生祛除口臭的食物呢？下面小编就给大家推荐几款祛除口臭的食物。
花生米
“花生，悦脾和胃，润肠化痰，滋养补气，清咽止痒”，可对慢性胃炎、支气管炎引起的口臭起到标本兼治的效果。当你出现口臭问题时，只需轻轻松松咀嚼几粒花生，就会出现立杆见影的效果。
小米
小米具有减少口腔中细菌生长的功效，用于缓解口臭也是一个不错的食物。除此之外小米还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。
酸奶
每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。同时酸奶可以增加肠道中乳酸菌的含量，促进乳酸菌大量生长，从而促进食物消化缓解口臭。
牛奶
有时候吃完大蒜、葱等一些味道比较大的食物时，嘴里往往会残留一些比较难闻的气味，喝点牛奶即可快速消除。
茶叶
茶叶，性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭，对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
柠檬
柠檬是一种酸味食物，是可以缓解口臭的气味的，它能去口臭主要是因为柠檬的酸性可以促进唾液分泌，对预防以及减淡去除口臭气味都起着重要作用。好吃酸的话可直接食用柠檬，还有就是用柠檬切片泡水喝，也是可以清新口气的。
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