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小编碎碎念：如今的人生活变好了，但是健康不注重了，赚来的钱都养病，这难道就是我们想要的人生吗?健康长寿重比金钱，我们养生需要做的其实很简单，饮食和作息时间分配好就比吃药更有效果。自己的健康，自己做主，自己规划好休息饮食，健康才是最幸福的生活！我们在与人交往的过程中，最经常用到的就是口语的交流。但是如果一方的口腔里总是有难闻的异味，就会很容易让对方感到难受，并且没有继续交往的欲望。所以，保持清新的口气不仅能让自己留下更好的印象，还能拥有更健康的口腔。如果你经常察觉到自己有口臭的情况，多半是这4个原因导致的，学会3个妙招，帮助你远离口臭。
一、导致口臭的4个原因
1.重口味食物
爱吃大蒜、洋葱、韭菜等食物的人，嘴巴里会容易产生难闻的味道。而喜欢抽烟的人，嘴巴不仅会有臭味，还会让牙齿变得越来越不健康。
2.呼吸疾病
如果呼吸系统有了疾病，或者肺部出现了感染，那么呼出的气体中通常都伴臭味。
3.口腔疾病
口腔有蛀牙，或是牙齿、牙龈上患有炎症的话，就会容易让人出现口臭的现象。如果平时刷牙的方式不正确，会让细菌在口腔里繁殖，从而引发各种口腔疾病，导致口臭。
4.唾液分泌少
嘴里的唾液具有一定的清洁作用，当唾液腺不发达时就会使得其分泌减少，让口腔无法自行完成清洁，从而导致细菌在口腔里生长繁殖，这样也会产生有臭味的气体。
二、用3个妙招，摆脱口臭的困扰
1.选用5朵玫瑰花、10克薄荷，用温开水冲泡喝下，以此来清新口气，此方法适合因牙龈肿痛引起的口臭。
2.把玫瑰花片含在嘴里，待口腔内有香气后将其嚼碎含服，此方法很适合因口腔不干净而引起的口臭。要注意的是，由于玫瑰花有活血的作用，所以女性在经期内避免食用。
3.选克豆腐和10克鲜薄荷凉拌食用，可以调理脾胃、消除胃胀、清新口气，此方法适合因胃火过旺引起的口臭。
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