在孕期，准妈妈们在饮食方面需要注意，但是也有一些女性不在意这方面，觉得想吃什么就吃什么。在孕早期的时候鸭脖、火锅、麻辣烫、辣条各种吃的，一点都没有忌口。这要看个人体质，什么东西都不能吃多，吃多了就会有反应。有的宝宝出生之后会有黄疸、或者有红疹，这样的情况就是孕期胎毒过多。一般来说，在孕期的消化功能，尤其是到了孕后期的时候，因为胎儿的增大，导致器官受到压迫，胃就消化不好。食物中的一些不能被人体吸收的物质不能排除体外，时间长了就容易堆积在体内，形成胎毒。胎毒方面不容小觑，那么孕期有哪些症状说明胎毒过多呢？皮肤不好。之前看一些人套症状，说在孕期皮肤好的是生儿子，这样的说法是不正确的。其实也是和体质有关系，看看身体里面的胎毒是否多。一般来说，如果胎毒过多，准妈妈皮肤就很差，没有光泽，再加上孕期没有好好护肤，看起来整个人的气色都不好。还有的准妈妈会长斑、长痘痘。很多准妈妈觉得很正常，就不会注意，其实如果你孕前皮肤很好，现在皮肤这么差，就要找找原因，看看是不是因为胎毒。如果是的话，就要注意吃一些清淡的食物，少油少盐，吃水果和蔬菜，营养合理搭配。经常便秘。便秘的情况，一般会出现在孕中后期，但是也有一些准妈妈是在孕早期就开始出现。除了考虑是孕期胎儿增大，挤压到器官的问题上，还有一些原因是因为体内胎毒过多。胎毒过多的话，就会导致便秘，让身体的有害物质排不出来，但是在身体里也很难受。准妈妈在孕中期的时候可以喝一些益生菌，帮助肠道消化。另外多吃一些水果，但是注意不能过量，不能会出现血糖过多。一般红心火龙果缓解便秘效果比较好。腹部胀、胃胀。在孕早期的时候准妈妈会出现孕吐的反应，整天都不想吃东西，吃一点就想去吐，胃口很不好，这时候要注意不要让胃空腹太久，容易胃胀、胃痛。到了孕中后期的时候，如果还是经常出现胃胀，就要考虑是不是因为胎毒过多，胎毒在身体中，会影响到胃部的消化吸收，造成胃胀。口干舌燥，口臭。有一个朋友，在怀孕的时候，只要出门，都会被人问是不是没有刷牙。这种时候非常尴尬，明明自己每天都刷两次牙，而且饭后还漱口，这个口臭是怎么来的也不知道。其实这就是胎毒过多地表现。还有耳朵准妈妈会感觉口干舌燥的，总是想吃一些凉的食物，比如西瓜，冰水、冰淇淋等等。这是因为孕妇体内燥热，肝火旺盛，继而使得体内的毒素不能及时排出体外，造成胎毒。所以在孕期要注意水分的摄取，吃一些水果，每天保证白开水的摄入量。在孕期准妈妈是非常辛苦的，要注意营养的摄取，多吃水果蔬菜，营养均衡。还要注意休息，有良好的作息习惯，保证充足的睡眠。另外，怀孕的时候不要靠近温度太高的地方，胎儿也是不喜欢高温的。重要的是还要有个好心情，每天心情好，胎儿也会很健康的。
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