-11-25医院
口气问题难以隐藏
有些人就算没吃有味的食物
也还是会有口气
与人交谈时难免尴尬
对于难以觉察的口气问题
这有一个简单的自测方法：
用舌头舔舔手背，然后晾干
闭上嘴闻一下，就能知道臭不臭了
即使有口气也不用担心
本文带你全面认识口气问题
了解其成因和治疗，去除口气！
为什么会有口气？
口气，也称为口臭，是指人们在呼吸时呼出令人不愉快的气味。口臭可以分为生理性口臭和病理性口臭。其中，病理性口臭根据来源分为“口源性口臭”和“非口源性口臭”。
此外，有极少数口臭是精神性的，患者即使没有检出异味，但仍坚称自己有口臭，则可诊为“口臭恐惧症”。
1生理性口臭生理性口臭常见于早上起床时，因为夜间睡眠时唾液流量减少，使细菌的代谢活动增加，口腔产生更多的异味，在进餐后和刷牙后就会消失。某些饮食如大蒜、葱以及吸烟、饮酒等也可引起暂时性的口臭。
这些都不构成健康问题，不会持续很久，嚼一下口香糖可能就没口气了，也不需要去看医生。
2病理性口臭难以去除的口气都属于病理性的，其中87%来自于口腔，称为“口源性口臭”，大多由口腔疾病引起，只有把病治好了才能去除口臭。由口腔外的原因引起的口臭则称为“非口源性口臭”。
（1）口源性口臭
舌苔和牙周病是口臭的主要原因。舌背是口腔内细菌最密集处，也是唾液细菌的最主要来源。
其他牙源性疾病：口腔内未治疗的龋齿、不良修复体、食物嵌塞、干槽症、阻生齿、口腔溃疡、肿瘤等，可因细菌堆积和食物残留而产生异味。
（2）非口源性口臭
有少部分人的口气并不源于口腔，而是由身体其他部位或系统的异常所产生的口气。
呼吸系统：较常见的是耳鼻喉疾病如慢性或化脓性扁桃体炎，其深陷窝内可潴留大量细菌、食渣甚至形成扁桃体石，可腐败、发酵产生异味。鼻炎、慢性咽炎、肺部感染、慢性气管炎等的分泌物均可导致口臭。
胃肠系统：食管憩室、反流性食管炎反流的胃酸刺激黏膜发炎并产生异味。
代谢异常：某些疾病（如糖尿病、肾衰竭等）导致的代谢异常产生一些臭味物质进入血流，通过肺泡气体交流携带至呼吸道呼出，导致口臭。
如何使口气清新？
针对口气的来源采取综合措施，清除和减少口腔内的细菌和保持口腔清洁是消除口臭的重要方法。
1定期检查定期洗牙，预防和治疗牙周病，充填龋齿、改正不良修复体等。
2刮舌头舌苔厚又有口臭的人可以在刷牙后用软毛牙刷轻轻拂刷舌头。舌苔正常而且没有口气的人不用在平时刮舌头，以免损伤味蕾。
3合理饮食戒烟、限酒，尽量少吃有刺激气味的食物。多吃蔬菜、水果，养成餐后漱口的习惯。
4早晚刷牙早晚刷牙可以帮助减少口腔细菌，清新口气。有效减少牙菌斑，维护口腔健康。
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