牙结石口臭真的非常顽固！我之前就被折磨的痛苦不堪，严重的时候口水黏黏糊糊的，整个嘴巴都不清爽，哈出来的气也是一股下水道的味道，经常性的被别人嫌弃嘴巴臭，正式的场合都不敢大口呼吸和讲话，之前是社交悍匪，现在到哪都社恐！
为了解决问题，我真的尝试和很多的方法，但是效果都微乎其微，直到后来尝试性的跟着网友用了一些口喷，没想到还真的解决了问题！作为一名成功去除口臭的过来人，今天我就给大家分享一下我自己用到的经验，方法很简单，不用洗牙在家就能操作，希望能有所帮助！
方法一：坚持用口喷
我当时是跟着一个口臭康复者用的这个"欧丹锦口喷"，看网上很多人都说是用这个口气清新的，所以我就买了一盒准备试试看！拿到手之后，我就赶紧喷了一下，我清楚的记得当时刚喷上是一股药味，过了三秒之后才是薄荷的清爽，因为味道比较特别，我还上网查了一下，才知道原来是因为成分里面都是一些金银花木糖醇的中草药。
我当时大概用了有30天的样子，口气就感觉清新了一点，嘴巴也不黏腻了，特别是每天早上起来哈气效果最明显，后续我又在网上买了一个一瓶回来坚持用了下去，差不多用了两个月的时间，用完了两瓶之后，嘴里就彻底没味了，距离现在将近有一年的时间了，口腔状态一直都维持的很好！
虽然过程确实比较漫长，中间我也因为心态想过放弃好多次，但好在最后还是坚持下来了。如果大家有和我相同的困扰，那么可以试试这个！
方法二：做好口腔清洁
对口腔的清洁我平时除了按时刷牙之外，还会用牙线，这个东西你别看它小，但是效果是真的好，特别是像我这种吃东西容易塞牙的，牙线的使用就很有必要，每次只需要轻轻刮一下就能清除牙缝间的残留物，阻止食物发酵产生口气。
方法三：养成好的饮食习惯
想要一直口气清新，不仅要做好口腔清洁，平时还不要熬夜，饮食上也尽量清淡一点，多吃蔬菜和水果，没事的时候就多出去走走，提高自身的免疫力，对预防口臭也是有很大的帮助的。
以上就是我在解牙结石口臭的时候用到的一些方法，大家可以根据自身情况做一个参考！我个人觉得最重要的还是坚持，只有坚持下来就能早日口气清新！
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