作为一个成功去除了牙结石的过来人，真是有太多经验想与大家分享了。毕竟我之前可是一嘴的牙结石，还时不时散发着“迷人”的气味！试过很多可以去除的方法，还换了一些辅助刷牙工具，兜兜转转半年多才彻底去除！今天不说别的，全都是本人的经验总结，有需要的朋友不妨自己试试看！
1、使用牙粉洁牙
我本人也用过不少牙粉，但是要说效果最抗打的，那必须是这个欧丹锦牙粉！我专门研究过，它里面添加了碳酸钙和珍珠粉，既能分解牙结石，还能美白牙齿保护牙釉质！牙粉的粉质很细腻，入口一股柠檬薄荷味非常清爽，刷完感觉嘴巴里的粘腻感都没了，口气也清新了许多！
起初我配合着巴氏刷牙法大约用了半个月的时间，牙结石就有所松动，后面陆续就有些小碎石掉下来，先是很小的那种颗粒，慢慢的脱落的牙结石数量和块头都逐渐增加，全部脱落时正好是两个月的时间。
现在不仅牙齿比以前白了，甚至连口臭都闻不到了。当然它效果虽好，价格也不便宜，所以现在都是和牙膏穿插使用的，牙结石也没再滋生！
2、良好的口腔卫生习惯
虽然可以通过牙粉刷牙去除牙结石，但要想牙结石不再滋生，还需要保持良好的口腔卫生习惯。首先必须要做到每天早晚坚持刷牙，并且还要以正确的刷牙方式，避免刷牙姿势不正确导致牙釉质损伤，具体的方法大家可以参考“巴氏刷牙法”。
另外每次进食后，一定要用牙线剔除牙缝中的食物残渣，没有牙线的也可以使用漱口水来清洁！否则食物残渣堆积很容易发酵产生口气，还会形成牙结石！
3、洗牙
洗牙是最快速有效去除牙结石的方法。像是牙结石特别厚的时候刷牙可能不能完全清除，所以这时候可以考虑通过洗牙的方式来清除牙结石。不过并不建议大家频繁洗牙，毕竟它只能去除已经产生的牙结石，并不能预防滋生，还会损伤牙釉质，使牙齿和牙龈变的敏感脆弱！这些我都是自己体验过的，所以大家谨慎选择！
上述就是本人的一些经验总结，希望能帮到大家！
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