1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。
2、枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。
3、绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。
4、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用！）
5、土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！
6、西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！
7、黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液、脑动脉粥样斑块。
8、长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。
9、艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。
10、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
11、每天一把坚果，降糖又调脂。
12、黑木耳加白木耳，滋补肺阴肾阴。
13、多吃洋葱预防骨质疏松。
14、饭后吃个梨，排除毒素，助你更健康。
15、大枣、山药补脾胃。
16、高血压喝橘子汁。
17、桂圆枸杞茶可治疗乾眼症。
18、牛蒡榨汁清肠。
19、每天补充10mg叶酸能有效预防冠心病。
20、桂圆晨吃补脾晚吃安神。
21、治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。
22、催乳：猪蹄2个，通草6克，炖汤服。
23、治老年人耳聋：狗肉克，马豆60克，同炖烂，早晚分2次食完，连食数周即愈。
24、明目：霜桑叶、菊花各6克。共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每服6克，白开水送服。
25、“艾姜煮蛋”，扫净女性体内恶寒
26、延缓更年期的关键在于补肾，补脾。
27、心动过速（心跳过快）往往是心气虚的前兆，应注意休息，调整心态，伴气短、乏力的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮口服液，不缓解者及时就医。
28、心动过缓（心跳过慢）多是心肌炎后遗症，如伴乏力、气短胸闷，要停止剧烈运动，泡服人参片及服丹参片，如不缓解者应就医。
29、口臭：服用清胃黄连丸；常吃苦瓜炒西红柿。
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湿热毒火，首见肝经
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