生活中很多人总是被口臭所烦恼，那么口臭真的是摆脱不了吗？其实不是，首先要搞清楚口臭的原因，然后对症下药，这样才能根除口臭。
口臭难除？或许与这4个原因有关
1、胃火
除了口臭之外，如果身体还伴随着口干、口渴、牙龈出血、身体发热等症状出现,考虑是胃火引起的。在冬季时节，人们为了给身体进补,往往会过量摄入羊、牛、狗肉等高脂肪高蛋白质食物，而这就会导致食物堆积于肠胃之中，难以消化，引起胃火。
2、肝脏受损
如果早上起来嘴里发苦发臭，有可能是身体的肝脏受到了影响，不能正常的工作，导致体内存积了大量的毒素和垃圾，身体内的胆子疏通不畅，就会出现嘴里有异味，严重的情医院里进行相关的检查，以免身体的各个器官出现更严重的事情发生，保持良好的生活作息习惯，有助于改善这种情况。
3、口腔疾病
口腔是进食食物的通道,难免会使得细菌繁衍,导致食物残渣腐败,令口腔释放出一些异味,如果晚上不好好刷牙就睡觉,早上起床口臭现象则会更加严重。如果本身患有牙龈炎、牙周炎、龋齿、牙结石等口腔疾病,就更利于细菌的繁殖,使口臭现象加重。
4、饮食不当
如果早上起来，嘴里发苦发臭，或许和我们的饮食习惯离不开关系。如果在晚餐时间，饮酒过量或者是吃一些油炸性的食物，有可能早上起来以后，嘴里发苦发臭。若长期保持这种不良的生活习惯，很有可能使身体出现湿热的症状，如果发现自己的舌苔变得又厚又白，这说明自己的体质已经是湿热的体质，在日常生活中避免一些不良习惯。
缓解口臭，多吃3物
1、石榴
石榴具有消炎降火的作用，对肠胃内炎症有很好的预防效果，经常吃一些石榴，含有的抗氧化剂和维生素，可以促进肠胃的消化功能，对炎症所导致出现的口臭也有很不错的改善作用，减少细菌在口腔、胃部进行滋生，不仅预防了口臭，还对肠胃有很好的养护作用。
2、菠萝
菠萝具有健胃消食、生津止渴的作用，对预防口臭也起到了很不错的效果，可以消灭口腔当中过多的细菌，从而改善口臭，而且含有丰富的维生素C还对炎症起到了不错的改善作用，果肉当中含有的酵素，能够分解蛋白质，经常出现口臭的现象，可以适量的吃一些菠萝，不仅可以改善口臭，而且还可以促进消化。
3、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，清新口气。在吃完大鱼大肉之后，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去腻和缓解饱胀感。如果你苦恼于满嘴的葱、蒜味而不敢开口交谈，建议嚼2～3片新鲜薄荷叶，有助于去除异味。
缓解口臭，常喝2水
1、柠檬水
柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。平时在水里放点柠檬，做成柠檬水，经常喝，可以去除口臭，保持口气清新。
2、百结叶桂花茶
百结叶在古代被称为"鸡舌香"，古人就是口衔"鸡舌香"，来去除口臭。百结叶属于药食同源的植物，化解口臭的良药。而且百结叶中含有丁香酚以及丁香油，对于幽门螺杆菌的活性可以起到抑制作用，更能根治因幽门螺杆菌引发的口臭问题。
要是想要达到更好的效果，不妨再加点桂花。桂花中含有丰富的维生素C、茶多酚和少量的芳香物质，可除口臭。将百结叶和桂花放一起制成百结叶桂花茶，每天用开水进行泡饮，长期饮用对于口臭有很好的效果。
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